Олександр Коляда

Як у 40 виглядати на 80?

Визнаю, звучить жорстоко. Але жорстокість - не в цих реченнях, а в тому, як ми роками ставимось до свого
тіла. Ігноруючи сигнали, знаючи й відкладаючи, жартуючи про втому, поки здоровʼя не стане жартувати у відповідь.Це не текст завдає шкоди - це звички, яким ми дозволяємо жити замість себе.

А що б ви додали до переліку?🤔

4 months ago | [YT] | 450



@ninakovalenko6380

Супер! 👍👍 Але ж, нажаль, ті люди які ведуть такий спосіб життя, не задумуються і не читають такі поради! Велика дяка, вам Олександре, за ваші прекрасні поради

3 months ago | 1  

@kingofgods88

А де про бухлішко?! Ці поради явно не повні!

4 months ago | 13

@oksanapyrozhok3200

Креативно, дякую! Дивно, що не зібралася купа доповнень в коментарях)))

3 months ago | 0  

@DianaHorshckova

👌

4 months ago | 1

@ada_karinina

вумно

3 months ago | 0

@Людмила_Петренко

Ще допишіть, будь ласка, хай носять шапочки з фольги, користь цього вірить більше, ніж в користь SPF кремів😂

3 months ago | 1

@АннаСоловйова-т4т

Кеп 🫡

3 months ago | 0

@tanikamaru

З четвертим великі проблеми(((

4 months ago | 1

@tryit_now

to obvious

3 months ago | 0

@nataliiapatereu2590

Ще один слайд- не спати по ночах, а вдень працювати...

3 months ago | 0

@Kavunnyk

Ого, а про 5-й слайд я й не знав. Не те що не знав, але особливої уваги не звертав. Дякую.

4 months ago | 1

@yaroslavasoltivska944

Олександре, а яка ваша рекомендація щодо вибору spf-засобів? Що ви думаєте про широко вживані хімічні складники, такі як оксибензон, отиноксат, парабени?.. Який їхній вплив на гормональну систему організму та на навколишнє середовище?

4 months ago | 1

@OlehPst

Ой всьо

4 months ago | 1

@foolish_gatto

Я б додала до переліку пасивну агресію. Це чудовий спосіб взаємодіяти з оточенням та підписниками. Підвищує самооцінку, підгодовує его і одразу гарний настрій. А ввічливість - це для підлабузників 😉

3 months ago | 0

@lidiamorgun1106

Вже переслала кому треба👌

4 months ago | 0