👉🏻 Sabe aquela lista gigante de exames solicitados com a intenção de analisar sua saúde e performance? Essas duas “simples” porém eficientes métricas demonstram com propriedade a sua capacidade cardíaca e osteomuscular!
👉🏻 VO2 máx representa o consumo máximo de oxigênio. Ele é onsiderado um dos melhores preditores de morbidade e mortalidade cardiovascular. Níveis mais altos de VO2 máx. estão associados a menores fatores de risco cardiovascular e melhor saúde cardiovascular geral.
👉🏻 A capacidade de realizar mais de 40 flexões de braço está associada a uma redução significativa no risco de eventos cardiovasculares e pode ser uma ferramenta clínica prática e de baixo custo para avaliar o status funcional e o risco cardiovascular, particularmente entre homens de meia-idade.
👉🏻 Conta aqui quais os valores dessas duas métricas que você tem! 👇🏻👇🏻👇🏻
Dr. Danillo Pereira- Medicina Esportiva
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1 day ago | [YT] | 39