저는 ‘뚱뚱하다, 싫다’라는 부정적인 시선이 아니라, 제 고유한 골격과 몸 그대로를 사랑하고 그 안에서 개선할 점을 찾아가는 마음가짐 연습을 3년간 하면서 지속 가능한 다이어트로 16kg 을 감량 했습니다.
또한 먹는 것을 관리하지 않아 비만으로 인해 당뇨나 심장질환 같은 질환이 생겼을 때 들어가는 비용을 생각해보면, 다이어트의 가장 큰 적인 흰설탕과 정제탄수화물을 빼고 대신 단백질과 식이섬유를 듬뿍 넣어 포만감을 오래 유지할 수 있는 저당·저탄수화물 쿠키의 가격은 결코 비싸지 않습니다.
오히려 그것은 우리의 삶의 질과 건강을 지키는 가치 있는 투자라고 생각합니다. 👉 그리고 제가 16kg 감량 후 깨달은 다이어트 성공의 핵심 영상도 꼭 참고해 보세요! 👉 3종 쿠키가 궁금하시다면 위 영상의 고정 댓글을 확인해 주세요.
365일 다이어터 오너 제빵사
저는 ‘뚱뚱하다, 싫다’라는 부정적인 시선이 아니라, 제 고유한 골격과 몸 그대로를 사랑하고 그 안에서 개선할 점을 찾아가는 마음가짐 연습을 3년간 하면서 지속 가능한 다이어트로 16kg 을 감량 했습니다.
또한 먹는 것을 관리하지 않아 비만으로 인해 당뇨나 심장질환 같은 질환이 생겼을 때 들어가는 비용을 생각해보면, 다이어트의 가장 큰 적인 흰설탕과 정제탄수화물을 빼고 대신 단백질과 식이섬유를 듬뿍 넣어 포만감을 오래 유지할 수 있는 저당·저탄수화물 쿠키의 가격은 결코 비싸지 않습니다.
오히려 그것은 우리의 삶의 질과 건강을 지키는 가치 있는 투자라고 생각합니다.
👉 그리고 제가 16kg 감량 후 깨달은 다이어트 성공의 핵심 영상도 꼭 참고해 보세요!
👉 3종 쿠키가 궁금하시다면 위 영상의 고정 댓글을 확인해 주세요.
3 months ago (edited) | [YT] | 2