Invidious

🧘‍♀️ 這兩天我在練習一件事：「不急著回答任何事，先回到自己」。
有時候我們太快給出反應，是因為內心想要控制或討好，卻忘了真正的自己其實需要的先放手/放鬆。

我喜歡獨處，我很I，跟人相處我其實很苦手，所以就更急躁了。

我正在嘗試「留白」——不急著說、不急著想、不急著給答案。

順留著自己的時間線還有情緒，給自己時間反應、慢慢來
我想學著首先跟自己好好的「交往」

如果你也感受到這股焦躁，或許可以一起試試這個練習 🌿

#心靈成長 #靜心日記 #留白的練習