ازاي تنهي علاقة بتتعبك في ٤ خطوات: ١. اعترف ان العلاقة دي بتتعبك وبتوجعك وماتحاولش تبرر لنفسك أكتر لان اول خطوة في الخروج هي انك تبطل تكدب على نفسك. ٢. اقطع التواصل بشكل تدريجي ومش لازم تختفي فجأة لكن قلل الرد وقلل الاهتمام وأدي لنفسك مساحة تنسى. ٣. افضح الحقيقة ادام نفسك واكتب على ورقة: (انا كنت باخد ايه من العلاقة دي؟ وكنت بدفع ايه مقابلها؟) لان الكتابة دي بتكشف اللي انت ماكنتش عايز تشوفه. ٤. اشتغل على تعافيك مش على الانتقام وماتقعدش تضيع وقتك في انك توريه انك بخير وخليك فعلا بخير.......
يوميات توأم الشعلة
ازاي تنهي علاقة بتتعبك في ٤ خطوات:
١. اعترف ان العلاقة دي بتتعبك وبتوجعك وماتحاولش تبرر لنفسك أكتر لان اول خطوة في الخروج هي انك تبطل تكدب على نفسك.
٢. اقطع التواصل بشكل تدريجي ومش لازم تختفي فجأة لكن قلل الرد وقلل الاهتمام وأدي لنفسك مساحة تنسى.
٣. افضح الحقيقة ادام نفسك واكتب على ورقة: (انا كنت باخد ايه من العلاقة دي؟ وكنت بدفع ايه مقابلها؟) لان الكتابة دي بتكشف اللي انت ماكنتش عايز تشوفه.
٤. اشتغل على تعافيك مش على الانتقام وماتقعدش تضيع وقتك في انك توريه انك بخير وخليك فعلا بخير.......
1 month ago | [YT] | 32