갱선생의 만성피로 해결책

내 몸이 건강해져가는 신호 5가지

1.밥 먹고 단게 안 땡긴다
2.갑자기 확 배고파지지 않고, 서서히 배고파진다
3.점심에 괜히 햇빛 쐬며 걷고 싶다
4.밤 10시부터 서서히 졸린다
5.완벽한 식단에 집착하지 않는다

‘빼야 한다’는 강박보다,
몸을 회복시키는 데 집중하다보면,
살은 자연스럽게 빠지더라고요

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구독자분들이 최근에 느낀 건강한 신호는 무엇인가요?

1 week ago | [YT] | 447