Căng thẳng, lo âu, buồn phiền kéo dài khiến hormone cortisol tăng cao, da nhanh nhăn nheo, sạm màu, tóc rụng… Nhưng khi tâm an, ngủ ngon, cười nhiều, cơ thể sẽ tự tiết ra “thần dược” endorphin và serotonin giúp da sáng hồng, mắt long lanh, nụ cười rạng rỡ.
✨ Thần thái của bạn chính là lớp trang điểm tự nhiên nhất.
✨ Một giấc ngủ sâu bằng cả chục lọ serum.
✨ Một nụ cười bằng cả tá liệu trình làm đẹp.
Ví dụ, có những người trải qua cú sốc tinh thần thì già đi chỉ trong vài tháng. Ngược lại, những ai giữ tinh thần lạc quan, tập yoga, cười nhiều thường trẻ hơn tuổi thật đến 5–7 năm.
Vậy nên, nếu muốn đẹp và trẻ lâu, hãy bắt đầu từ chăm sóc tinh thần mỗi ngày: thiền, vận động, kết nối bạn bè, và biết ơn những điều nhỏ bé.
Khanh Tran Official
Căng thẳng, lo âu, buồn phiền kéo dài khiến hormone cortisol tăng cao, da nhanh nhăn nheo, sạm màu, tóc rụng… Nhưng khi tâm an, ngủ ngon, cười nhiều, cơ thể sẽ tự tiết ra “thần dược” endorphin và serotonin giúp da sáng hồng, mắt long lanh, nụ cười rạng rỡ.
✨ Thần thái của bạn chính là lớp trang điểm tự nhiên nhất.
✨ Một giấc ngủ sâu bằng cả chục lọ serum.
✨ Một nụ cười bằng cả tá liệu trình làm đẹp.
Ví dụ, có những người trải qua cú sốc tinh thần thì già đi chỉ trong vài tháng. Ngược lại, những ai giữ tinh thần lạc quan, tập yoga, cười nhiều thường trẻ hơn tuổi thật đến 5–7 năm.
Vậy nên, nếu muốn đẹp và trẻ lâu, hãy bắt đầu từ chăm sóc tinh thần mỗi ngày: thiền, vận động, kết nối bạn bè, và biết ơn những điều nhỏ bé.
2 days ago | [YT] | 1