по данным ВОЗ, 9 из 10 человек ежедневно сталкиваются со стрессом, а каждый третий живет в состоянии хронического напряжения. Если вы читаете это письмо, скорее всего, вы тоже в их числе.
Ваш организм — как перегруженная система, которая годами работает на пределе. Вот что происходит внутри, когда стресс становится вашим постоянным спутником:
— Кишечник в состоянии бунта: Стресс провоцирует синдром раздражённого кишечника (СРК) — вздутие, спазмы, нерегулярное пищеварение. Это не просто дискомфорт, а сигнал, что нервная система больше не справляется. — Гормональный хаос: Кортизол, гормон стресса, истощает надпочечники, приводя к хронической усталости, бессоннице и неконтролируемому набору веса. — Сердце под угрозой: Постоянные спазмы сосудов, скачки давления и учащённый пульс — первые шаги к гипертонии и риску инфаркта даже в молодом возрасте. — Иммунитет на нуле: Частые простуды, медленное заживление ран и обострение хронических болезней, тело теряет способность защищаться. — Мозг в тумане: Ухудшение памяти, рассеянность, снижение продуктивности — стресс буквально «усыхает» ваш мозг.
Хорошая новость в том, что эти процессы обратимы, если начать действовать прямо сейчас. В современном мире навык справляться со стрессом и гармонизировать свою нервную систему становится обязательным!
Присоединяйтесь к открытому интенсиву «ЭНЕРГИЯ НА МАКСИМУМ», который мы проводим с моим партнером, Николаем Ягодкиным, методологом и экспертом в области образования.
6 и 7 августа (второй и третий дни интенсива) встречаемся в 19:15 МСК, чтобы обсудить:
— Как быстро снять стресс с помощью дыхательных практик (покажу дыхательные упражнения уже сегодня в прямом эфире). — Нейротренировки для восстановления ясности ума и концентрации. — Натуральные способы восстановления энергии без кофе и стимуляторов.
Евгений Козлов-Твое здоровье
по данным ВОЗ, 9 из 10 человек ежедневно сталкиваются со стрессом, а каждый третий живет в состоянии хронического напряжения. Если вы читаете это письмо, скорее всего, вы тоже в их числе.
Ваш организм — как перегруженная система, которая годами работает на пределе. Вот что происходит внутри, когда стресс становится вашим постоянным спутником:
— Кишечник в состоянии бунта: Стресс провоцирует синдром раздражённого кишечника (СРК) — вздутие, спазмы, нерегулярное пищеварение. Это не просто дискомфорт, а сигнал, что нервная система больше не справляется.
— Гормональный хаос: Кортизол, гормон стресса, истощает надпочечники, приводя к хронической усталости, бессоннице и неконтролируемому набору веса.
— Сердце под угрозой: Постоянные спазмы сосудов, скачки давления и учащённый пульс — первые шаги к гипертонии и риску инфаркта даже в молодом возрасте.
— Иммунитет на нуле: Частые простуды, медленное заживление ран и обострение хронических болезней, тело теряет способность защищаться.
— Мозг в тумане: Ухудшение памяти, рассеянность, снижение продуктивности — стресс буквально «усыхает» ваш мозг.
Хорошая новость в том, что эти процессы обратимы, если начать действовать прямо сейчас. В современном мире навык справляться со стрессом и гармонизировать свою нервную систему становится обязательным!
Присоединяйтесь к открытому интенсиву «ЭНЕРГИЯ НА МАКСИМУМ», который мы проводим с моим партнером, Николаем Ягодкиным, методологом и экспертом в области образования.
ПОПАСТЬ НА ИНТЕНСИВ: clck.ru/3NUotE
6 и 7 августа (второй и третий дни интенсива) встречаемся в 19:15 МСК, чтобы обсудить:
— Как быстро снять стресс с помощью дыхательных практик (покажу дыхательные упражнения уже сегодня в прямом эфире).
— Нейротренировки для восстановления ясности ума и концентрации.
— Натуральные способы восстановления энергии без кофе и стимуляторов.
ПОПАСТЬ НА ИНТЕНСИВ: clck.ru/3NUotE
1 month ago | [YT] | 7