Зараз буде йога!

Найбільше спазмів у мʼязах ніг зачаїлися саме тут, на передній поверхні стегон. Що із цим робити? Бери мфр-ролик і дивися цей ролик:

Легкість у ногах. МФР передньої поверхні стегна. Знімаємо напругу з квадріцепса.
https://youtu.be/Z2vBa5iIkok

Підтримуй здоровʼя своїх ніг і Збройні сили України 🙏

1 year ago | [YT] | 6