2025/2윌달에 시작했고 171에 46kg 골격근 24kg에서 현재 64kg 골격근 31.8 체지방 11.8까지 성장했습니다
3 days ago (edited)
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175에 48kg에서 30대 되니까 바로 살쪘습니다 현재 75kg 근데 배랑 엉덩이만 튀어나옴 주위 사람들이 60kg 초반으로 보인다함 매우 스트레스임 운동량이 부족한듯함 식단조절이랑.. 메루치 탈출힘드노ㅠㅠ
4 days ago
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메루치양식장_체중증량TV
[여러분은 찐 메루치인가요?]
우리 메루치양식장 채널에서만 가능한 설문을 하나 하겠슴니돠…
여러분의 현재 체중은 어느 정도인가요?
‘나 이 정도로 말랐다!’
뭐 양식장에선 마른게 당연하니까, 자랑 한 번 해주시죠!
가장 말랐던 시절의 체중도 대환영입니다🔥
6 days ago | [YT] | 23