Invidious

게시물에서 공지드렸던대로
금일 강남구 육상연맹회장배 육상대회 10km에서 39분대 페이스메이커를 하고왔습니다 !

과거 구독자분을 대상으로 비공식 페이스메이커를 한적이 있었고, 공식대회에서는 처음 페이스메이커를 해봤는데요~ 나름 매력이 있는거 같습니다 ^^

추가적으로 제가 처음으로 한달에 600km를 넘게 뛰는 달이 오게되네요 ^^(600km 뛴거 자랑하고싶었습니다! 죄송합니다!)
5월달은 31일까지 있어서 5월 들어가기전에
'5월에는 600km 볼륨을 채워보자'고 다짐했었는데 꾸준히 뛰다보니 목표했던 마일리지를 달성할 수 있었던같습니다 ^^ (너무 뿌듯합니다 ^^)

마일리지만에 정답은 아니지만 처음으로 600km를 넘겼다는것이 저에게는 상당히 상징적인 숫자인듯합니다 ^^

6월부터는
점점 더 더워집니다 ~ 운동하실때 수분은 물론이거니와 나트륨에도 신경써주셔서 운동후에 면역이 급격하게 떨어지지않게 컨디션 조절 잘해주시면 좋을거같습니다 ^^

오늘 진행했던 페이스메이커 에피소드도 작업후 업로드할 예정이오니 많은 관심 부탁드리겠습니다 🙌