こんにちは😊 本やYouTubeでお世話になり始めて約40日、ご飯を200g×３食たべて1.5キロ程太りましたが、それから変わりません。 もうこれは上げ止まりと思っていいですか？少しずつカロリー下げてもいいでしょうか？時期尚早ですか？ けんとサン、よろしくお願いします
1 week ago
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こんにちは😊 本やYouTubeでお世話になり始めて約40日、ご飯を200g×３食たべて1.5キロ程太りましたが、それから変わりません。 もうこれは上げ止まりと思っていいですか？少しずつカロリー下げてもいいでしょうか？時期尚早ですか？ けんとサン、よろしくお願いします
1 week ago
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けんとのダイエット講座
こんばんは！けんとです！
10月6日（月）19:00～「朝食べると痩せる食べ物TOP10」という動画を投稿します！
・朝は忙しくてなかなか食べられない
・朝なに食べたら痩せる？
・そもそも朝ごはんは食べるべきなの？
こんな風に悩んでいませんか？
実はダイエット的に見ると朝ごはんは絶対に食べた方がいいんです！
でも、わかってても忙しくてなかなか実践できないですよね😭
そこで今回は！
朝食べたら痩せるにオススメの食べ物10個と、そのままマネするだけでいい食べ合わせを４つ紹介します！
朝時間がない人向け
朝食べられない人向け
とタイプ別に紹介するよ！
見てね！！！！！
1 week ago | [YT] | 156