ПРЯМОЙ ЭФИР БУДЕТ 28 марта в 19.00 по МСК
Тема прямого эфира: Нарушения сна у женщин после 40. Как наладить сон.
Проблему сна невозможно решить, если не привести в порядок здоровье вцелом.
Снотворные, антидепрессанты, ноотропы, транквилизаторы, витамины … темные шторы не работают? Давайте разбираться.
Что обсудим:
1. Какие сопутствующие заболевания мешают спать (заболевания почек, опущение мочевого пузыря, климактерический синдром)
2. Как определение уровня аммиака поможет выяснить причины нарушения сна и что такое нейроинтоксикация.
3. Дефициты, которые мешают спать (группа В, инозитол, железо, белок, магний, Вит Д), нужно ли восполнять и поможет ли.
4. Куда с возрастом девается мелатонин? Как его построить без приема этого самого мелатонина?
5. Почему и как нужно поддержать печень для улучшения качества сна.
Ждем вас на прямом эфире, готовьте свои вопросы!!
Волкова Екатерина
ПРЯМОЙ ЭФИР БУДЕТ 28 марта в 19.00 по МСК
Тема прямого эфира: Нарушения сна у женщин после 40. Как наладить сон.
Проблему сна невозможно решить, если не привести в порядок здоровье вцелом.
Снотворные, антидепрессанты, ноотропы, транквилизаторы, витамины … темные шторы не работают? Давайте разбираться.
Что обсудим:
1. Какие сопутствующие заболевания мешают спать (заболевания почек, опущение мочевого пузыря, климактерический синдром)
2. Как определение уровня аммиака поможет выяснить причины нарушения сна и что такое нейроинтоксикация.
3. Дефициты, которые мешают спать (группа В, инозитол, железо, белок, магний, Вит Д), нужно ли восполнять и поможет ли.
4. Куда с возрастом девается мелатонин? Как его построить без приема этого самого мелатонина?
5. Почему и как нужно поддержать печень для улучшения качества сна.
Ждем вас на прямом эфире, готовьте свои вопросы!!
1 month ago | [YT] | 565