VIKTORWAVE

Як побороти власну лінь: 5 порад

Лінь - це стан, коли нам не хочеться робити те, що ми повинні або хочемо зробити. Як подолати лінь і стати більш активними та ефективними?

1. Визначте свої цілі та мотивацію. Запишіть їх і розбийте на менші кроки. Придумайте собі винагороду за досягнення кожної цілі або кроку.
2. Створіть собі розклад і дотримуйтеся його. Робіть найважливіші та найскладніші завдання в першу чергу. Уникайте розсіювачів уваги, як-то соцмережі, телевізор, ігри тощо.
3. Залучайте до своїх справ інших людей. Просіть їх допомогти вам, підтримати вас, поділитися своїм досвідом або порадою. Ставте собі спільні цілі з іншими людьми і конкуруйте або співпрацюйте з ними.
4. Не бійтеся помилок та невдач. Приймайте їх як можливості для навчання та розвитку. Аналізуйте свої дії, визначайте свої сильні та слабкі сторони, шукайте способи вдосконалити свої навички та стратегії. Не порівнюйте себе з іншими людьми.
5. Не здавайтеся і робіть крок за кроком до своєї мрії.

#психолог #психологія #психічнездоровя #психічнийстан #мотивація #ціль #продуктивність #лінь #ментальнездоровя

2 years ago | [YT] | 1