Ночи становятся все длиннее и холоднее🥶 А это значит, что совсем скоро наступит зима❄️ И что работы у травматологов и мануальных терапевтов прибавиться. Их клиентами становятся как правило те, кто не занимается Йогатерапией на регулярной основе🧘♂️
❗️Понятно, что зимой риск получения травмы возрастает. Но я хочу рассказать не об этом. А о том, почему в это время года стоит утепляться. И дело тут не в простуде, а в том, что холод сильно влияет на состояние опорно-двигательного аппарата☝️
👉 Например, если вы переохладите поясницу, то можете столкнуться с такой довольно неприятной проблемой, как защемление седалищного нерва.
👉 Также переохлаждение может спровоцировать миозит - воспаления в мышечных тканях. Симптомами здесь являются локальные боли в мышцах, которые усиливаются при движении или пальпации. При запущенных случаях также наблюдается ограничение подвижности суставов😖
👉 Помимо указанных проблем переохлаждение является частой причиной радикулопатии (радикулита). Также нередки случаи, когда именно сильное переохлаждение дало толчок для развития таких заболеваний как остеохондроз и артроз.
☝️ Это лишь немногие проблемы, которые может спровоцировать переохлаждение. Именно поэтому зимой лучше всего утепляться и не застужаться! ☺️ ‼️Еще важно расчитывать свою скорость при ходьбе🚶♀️➡️, а также заходы в теплые помещения, с последующими выходами. Чтобы не вспотеть, а потом не замерзнуть🥶даже если вы практикуете Йогатерапию🙏
Йога терапия Аюрведа Здоровье Вячеслав Орлов
Ночи становятся все длиннее и холоднее🥶 А это значит, что совсем скоро наступит зима❄️ И что работы у травматологов и мануальных терапевтов прибавиться. Их клиентами становятся как правило те, кто не занимается Йогатерапией на регулярной основе🧘♂️
❗️Понятно, что зимой риск получения травмы возрастает. Но я хочу рассказать не об этом. А о том, почему в это время года стоит утепляться. И дело тут не в простуде, а в том, что холод сильно влияет на состояние опорно-двигательного аппарата☝️
👉 Например, если вы переохладите поясницу, то можете столкнуться с такой довольно неприятной проблемой, как защемление седалищного нерва.
👉 Также переохлаждение может спровоцировать миозит - воспаления в мышечных тканях. Симптомами здесь являются локальные боли в мышцах, которые усиливаются при движении или пальпации. При запущенных случаях также наблюдается ограничение подвижности суставов😖
👉 Помимо указанных проблем переохлаждение является частой причиной радикулопатии (радикулита). Также нередки случаи, когда именно сильное переохлаждение дало толчок для развития таких заболеваний как остеохондроз и артроз.
☝️ Это лишь немногие проблемы, которые может спровоцировать переохлаждение. Именно поэтому зимой лучше всего утепляться и не застужаться! ☺️
‼️Еще важно расчитывать свою скорость при ходьбе🚶♀️➡️, а также заходы в теплые помещения, с последующими выходами. Чтобы не вспотеть, а потом не замерзнуть🥶даже если вы практикуете Йогатерапию🙏
10 months ago | [YT] | 18