けんとのダイエット講座

そういえば旅行から帰ってきて体重測るの忘れてた🫠



・シェイクシャック→超おすすめ
・串カツ
・USJで飯
・万博で飯
・たこ焼き



こんなに食べたけど...

あのね、これが普通よ。どういうことか説明すると

みんな体重に囚われすぎなのさ。
ダイエット中はまあ体重見た方が良いんだけど、ずっっと体重測ってる人いるでしょ？
で、それに一喜一憂してるでしょ？

それ、痩せたけどダイエット終わってないの。
ダイエット成功というのは体重が軽くなることではなく、体重とか食べ物とかに支配されずに
特に意識することなく体重がキープしてされる(調整は体が自動でやります本来は)
そんな状態なわけ。

だからみんなも旅行とか外食行っても体重が自然とキープされる
本当の意味のダイエット成功を一緒に目指そうね。

ちなみにシェイクシャックマジでおすすめすぎる

1 day ago | [YT] | 155