ダイエット始めて少ししてからケントさんの動画に出会えて一時的な体重増加が怖くなくなりました。 この間の週末お出かけしていろいろ食べて増えたけど平日になっていつも通りの生活になったら戻ってきました。 そしてシェイクシャックって何?と思って調べました。食べたい🤤
3 days ago
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私も先月大阪万博行きましたが めちゃ混みで一つしか見れませんでしたが いい思い出になりました。 しかもあまりの暑さのためか 足が2回ほどつって家族に迷惑かけましたあせ😂 それから一時期お酒やめましたが また飲んじゃってます。 でも昔のように毎日晩酌ではなく 休肝日を設けてます。 少しでもいいから健康に近づけたらな
2 days ago
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けんと式で痩せて「ダイエット終わった❗️」と思ってたけど、まだ体重の増減に一喜一憂するし私は、まだ本当の意味でのダイエット終了ではないんだなぁと思いました。うーむ奥が深い🤔 シェイクシャックうまそう
3 days ago
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けんとのダイエット講座
そういえば旅行から帰ってきて体重測るの忘れてた🫠
・シェイクシャック→超おすすめ
・串カツ
・USJで飯
・万博で飯
・たこ焼き
こんなに食べたけど...
あのね、これが普通よ。どういうことか説明すると
みんな体重に囚われすぎなのさ。
ダイエット中はまあ体重見た方が良いんだけど、ずっっと体重測ってる人いるでしょ?
で、それに一喜一憂してるでしょ?
それ、痩せたけどダイエット終わってないの。
ダイエット成功というのは体重が軽くなることではなく、体重とか食べ物とかに支配されずに
特に意識することなく体重がキープしてされる(調整は体が自動でやります本来は)
そんな状態なわけ。
だからみんなも旅行とか外食行っても体重が自然とキープされる
本当の意味のダイエット成功を一緒に目指そうね。
ちなみにシェイクシャックマジでおすすめすぎる
3 days ago | [YT] | 165