Je l’entends tout le temps : un jour, vous aimeriez vous sentir plus fort. Un jour, vous aimeriez être plus souple. Un jour, vous aimeriez bouger sans douleur.
On a tous nos objectifs « un jour ». Mais parfois, ça peut sembler décourageant.
On se complique la vie : Est-ce que j’ai assez de temps ? Est-ce que je suis à la hauteur ? Est-ce qu’il n’est pas trop tard pour commencer ?
Mais voici ce qu’on oublie : Vous n’avez pas besoin de tout changer d’un coup.
Chaque grand changement commence par un tout petit pas.
✨ Une étire douce aujourd’hui. ✨ Cinq minutes de mouvement demain. ✨ Un peu plus de régularité chaque semaine.
Ces petits pas s’additionnent… plus que vous ne le pensez.
Alors, au lieu d’attendre « un jour », quel petit pas pourriez-vous faire aujourd’hui ? ⬇️
Yoga avec Joëlle
Je l’entends tout le temps : un jour, vous aimeriez vous sentir plus fort.
Un jour, vous aimeriez être plus souple.
Un jour, vous aimeriez bouger sans douleur.
On a tous nos objectifs « un jour ». Mais parfois, ça peut sembler décourageant.
On se complique la vie :
Est-ce que j’ai assez de temps ?
Est-ce que je suis à la hauteur ?
Est-ce qu’il n’est pas trop tard pour commencer ?
Mais voici ce qu’on oublie :
Vous n’avez pas besoin de tout changer d’un coup.
Chaque grand changement commence par un tout petit pas.
✨ Une étire douce aujourd’hui.
✨ Cinq minutes de mouvement demain.
✨ Un peu plus de régularité chaque semaine.
Ces petits pas s’additionnent… plus que vous ne le pensez.
Alors, au lieu d’attendre « un jour »,
quel petit pas pourriez-vous faire aujourd’hui ? ⬇️
2 weeks ago | [YT] | 117