Grâce à vous Joëlle, j’ai redécouvert le plaisir et les bienfaits du yoga. Une séance tous les matins du lundi au vendredi pour bien commencer la journée et éveiller mon corps. Merci.
2 weeks ago
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Bonjour Joëlle. Tout les matins je prends mon tapis et je me consacre à faire du yoga, et Gi Gong. Je prends le temps de faire 10 à 15 minutes de yoga .et 20 minutes de Gi Gong. J'ai 77ans et je suis très souple..ce sont mes médicaments journaliers. Paula
2 weeks ago
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Une fois tous les jours quand je rentre du travail ou une fois tous les deux jours, un peu de gym et de yoga et je finis parfois par une méditation courte. Je me sens bien ainsi. Merci Joëlle, vos séances de yoga sont magnifiques 😍
2 weeks ago
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Bonjour Joëlle 10 minutes avec vous sur mon tapis séance 3 de 10 minutes . Quand j'ai un temps plus long je profite pour faire une séance plus complète
2 weeks ago
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Cette personne se fait passer pour vous @yogaavecJoelle16-j J'ai faite le signalement Bonne et belle journée
2 weeks ago
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Yoga avec Joëlle
Je l’entends tout le temps : un jour, vous aimeriez vous sentir plus fort.
Un jour, vous aimeriez être plus souple.
Un jour, vous aimeriez bouger sans douleur.
On a tous nos objectifs « un jour ». Mais parfois, ça peut sembler décourageant.
On se complique la vie :
Est-ce que j’ai assez de temps ?
Est-ce que je suis à la hauteur ?
Est-ce qu’il n’est pas trop tard pour commencer ?
Mais voici ce qu’on oublie :
Vous n’avez pas besoin de tout changer d’un coup.
Chaque grand changement commence par un tout petit pas.
✨ Une étire douce aujourd’hui.
✨ Cinq minutes de mouvement demain.
✨ Un peu plus de régularité chaque semaine.
Ces petits pas s’additionnent… plus que vous ne le pensez.
Alors, au lieu d’attendre « un jour »,
quel petit pas pourriez-vous faire aujourd’hui ? ⬇️
2 weeks ago | [YT] | 118