Это спокойная практика в режиме Флоу - Потока. Мы уделим внимание всему телу. Развивая в балансе Гибкость и Силу, Координацию и Выносливость. Вас ждет: - плавность переходов в связках на гибкость с хорошим разогревом тазобедренных суставов, позвоночника и грудной клетки; - разнообразие в формах позы Воина, где мы активно задействуем ноги и таз, отрабатываем навык равновесия, обретаем стабильность тела и уравновешенность ума; - в финальной части уделим внимание мышцам пресса; - завершим урок приятной релаксацией.
Olga Sagay
Завтра ПРЕМЬЕРА!!! Упругая сила и мягкая гибкость: потоковая практика на ВСЕ ТЕЛО https://youtu.be/0AcYQoki7m8
Это спокойная практика в режиме Флоу - Потока.
Мы уделим внимание всему телу. Развивая в балансе Гибкость и Силу, Координацию и Выносливость.
Вас ждет:
- плавность переходов в связках на гибкость с хорошим разогревом тазобедренных суставов, позвоночника и грудной клетки;
- разнообразие в формах позы Воина, где мы активно задействуем ноги и таз, отрабатываем навык равновесия, обретаем стабильность тела и уравновешенность ума;
- в финальной части уделим внимание мышцам пресса;
- завершим урок приятной релаксацией.
1 week ago | [YT] | 385