J’étudie les personnes qui réussissent depuis des années maintenant, voici ce qu’elles ont toutes en commun : • Elles ont peur, mais on apprit à voir les challenges comme un indicateur de croissance -> Physiologiquement parlant, la peur à les mêmes effets pour le cerveau que l’excitation. Et c’est bien comment on procède à l’information mentalement qui change la donne (je suis montée sur un ring en Thaïlande pour valider cette théorie, notre cerveau peut nous jouer des tours uniquement si on n'en a pas conscience). • Elles savent qu’elles ne savent pas tout et s’entourent -> On dit souvent qu’on est la moyenne des 5 personnes qui nous entourent. Un bon équilibre serait sûrement d’avoir un-e mentor (pour être guidé-e), 1-2 bons coéquipiers (pour se challenger), 1 padawan (à qui enseigner), 1 vrai ami/ partenaire.
2 points importants, c’est donc bien : la gestion de ses émotions + son entourage.
Si ça te parle, t’es au bon endroit : @sarahjoy_insights
Et dis moi en commentaire quels points tu veux que j’aborde dans mes prochaines vidéos ⬇️
Sarah Joy [Insights]
J’étudie les personnes qui réussissent depuis des années maintenant, voici ce qu’elles ont toutes en commun :
• Elles ont peur, mais on apprit à voir les challenges comme un indicateur de croissance
-> Physiologiquement parlant, la peur à les mêmes effets pour le cerveau que l’excitation. Et c’est bien comment on procède à l’information mentalement qui change la donne (je suis montée sur un ring en Thaïlande pour valider cette théorie, notre cerveau peut nous jouer des tours uniquement si on n'en a pas conscience).
• Elles savent qu’elles ne savent pas tout et s’entourent
-> On dit souvent qu’on est la moyenne des 5 personnes qui nous entourent. Un bon équilibre serait sûrement d’avoir un-e mentor (pour être guidé-e), 1-2 bons coéquipiers (pour se challenger), 1 padawan (à qui enseigner), 1 vrai ami/ partenaire.
2 points importants, c’est donc bien : la gestion de ses émotions + son entourage.
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Sarah Joy
Coach mental pour des leaders sereins
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2 months ago (edited) | [YT] | 3