VOCÊ FAZ ESSES EXERCÍCIOS ABDOMINAIS NO SEU TREINO?
Nesse vídeo eu te passo a lista definitiva dos melhores exercícios abdominais da academia para ter um abdômen definido, explico também como progredir no nível de dificuldade e na carga em cada um deles.
Além disso, vocês verão alguns substitutos para os piores exercícios abdominais da academia. Por exemplo, como substituir ou corrigir o abdominal no rolinho ou rodinha, o abdominal lateral e o abdominal infra?
Henrique Di Mauro
VOCÊ FAZ ESSES EXERCÍCIOS ABDOMINAIS NO SEU TREINO?
Nesse vídeo eu te passo a lista definitiva dos melhores exercícios abdominais da academia para ter um abdômen definido, explico também como progredir no nível de dificuldade e na carga em cada um deles. Além disso, vocês verão alguns substitutos para os piores exercícios abdominais da academia. Por exemplo, como substituir ou corrigir o abdominal no rolinho ou rodinha, o abdominal lateral e o abdominal infra?
1 year ago | [YT] | 17