Елена Скрабовская | Психолог от тревоги

Свобода

Свобода — это не тогда, когда все тебя понимают.
И даже не тогда, когда тебя принимают.
Это когда ты разрешаешь людям думать о тебе всё, что они хотят,
и тебе с этим спокойно.

Пусть кто-то считает тебя “плохим”.
Слишком резким, слишком эгоистичным, слишком неправильным.
Ты просто улыбаешься, грея внутри это тёплое знание:
“Я знаю, кто я. И мне этого достаточно”.

Свобода — это больше не спорить.
Не пытаться доказать, что ты “хороший”.
Не пытаться понравиться.

Ты снимаешь с себя эту невидимую броню ожиданий и чужих мнений.
И вдруг становится легко.
Ты понимаешь, что жизнь — это не про то, как угодить.
Она про то, как быть.

Быть собой.
Со всеми своими плюсами, минусами и недостатками, которые ты больше не прячешь.
Быть тем, кто не просит разрешения жить так, как чувствует.

Свобода — это тихий, тёплый мир внутри,
когда ты просто есть.
И это — самое главное.

И путь к этой свободе начинается через реконструкцию отношений с самим собой, другими людьми и реальностью.

#еленаскрабовская

Я на связи в телеграмм t.me/nevrozanet

1 year ago | [YT] | 3