Posta sua alimentação completa de um dia, é uma das coisas que mais tenho curiosidade, abraço irmão!
10 months ago | 3
Pinho: - me alegras com teu trabalho e exemplo de vida - vou rever os vídeos que contém BB reflexões para me ajudarem a enfrentar as sombras que me apertarn na vida - um grande abraço para ti - tengo que melhorar, devo melhorar, mereço melhorar
10 months ago | 2
Monday Motivation e vlogs dos seus treinos,tenho muitas saudades do estilo de vídeo que vc fazia treinando na Body by Chosen
9 months ago | 0
Diz um pouco sobre alguns aeróbicos que você mais indica pra quem quer perder gordura, e o que você acha sobre pular corda
10 months ago | 0
Divisão de treino!! a maior duvida que tenho é como organizar essas rotinas durante a semana
10 months ago | 0
Gostaria que vc voltasse com aquele canal que falava fe política, sua opinião, canada e etc. Eu gostava, pois tenho linha de pensamento semelhante.
9 months ago | 0
Pinho Calistenia
O que você quer para o próximo vídeo?
Deixe sua sugestão nos comentários.
2 kg ganhos em duas semanas de treino. Mas calma. Não estou dizendo que foi apenas músculo. Boa parte deste peso foi glicogênio muscular, fruto de uma dieta hipercalórico e rica em carboidratos.
10 months ago | [YT] | 93