이동엽 원장의 자세혁명

안녕하세요. 신사임당 채널에서 1부에 이어 2부에서는 운동에 대한 이야기를 일부 하였습니다.

흔히 접하고 가볍게 시작할 수 있는 운동들 중에서도 정확하게 숙지하지 않으면 부상의 위험이 있는 점을 설명드렸으니
어떤 운동이든 정확한 자세와 자신의 체형, 건강상태를 고려하여 시행하시는 습관을 갖기를 당부드립니다.

감사합니다.

1 month ago | [YT] | 4