Gladys Fit Life

再不練夏天就要結束了！大多女生及年長者的手臂都比較沒有力量。無需為了美觀，增強手臂及肩膀力量絕對是自己在日常有很大的幫助！
你絕對可以完成的訓練！中間需要也可以短暫休息。我們一起為自己鍛鍊！

1 year ago | [YT] | 37