Я часто получаю от клиентов запрос на снижение холестерина…
Но большая часть из них даже не подозревают откуда берется этот ПЛОХОЙ ХОЛЕСТЕРИН
РАЗБЕРЕМСЯ? 😃
⚠️Многие боятся слова «холестерин», но на самом деле он нужен нашему организму.
Без него не вырабатываются ни гормоны, ни витамин D, ни желчь, которая помогает переваривать жиры.
Так в чем же проблема?❓
Холестерин бывает разный: ❌ "Плохой" (ЛПНП) — может накапливаться на стенках сосудов, особенно если в теле есть воспаление, избыток сахара, стресс, лишний вес.
✔️ "Хороший" (ЛПВП) — наоборот, помогает очищать сосуды и переносит холестерин в печень для переработки.
Повышенный холестерин — это не приговор.
Он часто сигнализирует о других нарушениях: ✅Сахар, мучное, переработанная еда ✅Малоподвижный образ жизни ✅Хронический стресс ✅Нарушения в печени и желчном оттоке
Что помогает привести холестерин в порядок:
✅Антиоксиданты (витамины C, E, цинк, селен) ✅Достаточное количество чистой воды – ✅Движение, прогулки, лёгкая физнагрузка ✅Поддержка печени и желчного (артишок, расторопша, Омега-3) ✅И, конечно, лечебное голодание — мощный инструмент, который запускает очищение сосудов, снижает уровень воспаления и регулирует обмен веществ.
💥Что опасного в высоком холестерине?
Сам по себе холестерин — не зло. Он нам нужен.
Но когда его слишком много, особенно так называемого "плохого" (ЛПНП), начинаются проблемы.
Вот к чему может привести избыток холестерина в крови: ⤵️⤵️⤵️
– ⛔️Он оседает на стенках сосудов, образуя бляшки – ⛔️Сосуды становятся узкими и ломкими – ⛔️Нарушается кровоток к сердцу, мозгу, органам – ⛔️Растёт риск инсульта, инфаркта, гипертонии – ⛔️Могут появиться головные боли, шум в ушах, усталость
Важно понимать: сам холестерин — это симптом, а не корень проблемы.
Хорошая новость: холестерин можно снизить естественно — через очищение организма, нормализацию обмена веществ и питание.
Лечебное голодание даёт организму перезапуск: уходит воспаление, очищаются сосуды, восстанавливается работа печени и желчного. _________________ 📣Почему уровень холестерина ПОВЫШАЕТСЯ?
Главная причина - неправильное питание: ⤵️
✔️избыток насыщенных животных жиров, ✔️легкоусвояемых углеводов, ✔️повышенное содержание калорий в рационе.
И другие возможные причины ⤵️⤵️⤵️
‼️снижение функции щитовидной железы, ‼️хроническая почечная недостаточность, ‼️алкогольная зависимость, ‼️избыточный вес, ‼️наследственность, ‼️отсутствие физической активности, ‼️высокий уровень стресса. ‼️жирная печень
Лечебное голодание — это не просто “ничего не есть”, а грамотный процесс, в котором тело ⤵️⤵️⤵️
– ✅переходит на внутреннее питание, – ✅начинает расщеплять лишние жировые запасы (вместе с накопленным холестерином), – ✅активирует аутофагию — процесс обновления и “ремонта” клеток, – ✅снижает воспаление, которое мешает сосудам быть эластичными и чистыми.
РЕЗУЛЬТАТ ⤵️ – ✔️сосуды становятся чище, – ✔️давление стабилизируется, – ✔️уходит тяжесть, усталость, отёки, – ✔️улучшается настроение и энергия.
Важно понимать, что чудо не в таблетке, а в том, как вы относитесь к своему телу.
Дать ему отдых, питание, очищение — и оно само запустит восстановление.
Я в этом уверена, потому что вижу это каждый день — в себе и своих клиентах.
Альбина Абдухаликова | Голодай Здорово
Всем привет! Что вы знаете про ХОЛЕСТЕРИН?
Холестерин — враг или помощник?
Я часто получаю от клиентов запрос на снижение холестерина…
Но большая часть из них даже не подозревают откуда берется этот ПЛОХОЙ ХОЛЕСТЕРИН
РАЗБЕРЕМСЯ? 😃
⚠️Многие боятся слова «холестерин», но на самом деле он нужен нашему организму.
Без него не вырабатываются ни гормоны, ни витамин D, ни желчь, которая помогает переваривать жиры.
Так в чем же проблема?❓
Холестерин бывает разный:
❌ "Плохой" (ЛПНП) — может накапливаться на стенках сосудов, особенно если в теле есть воспаление, избыток сахара, стресс, лишний вес.
✔️ "Хороший" (ЛПВП) — наоборот, помогает очищать сосуды и переносит холестерин в печень для переработки.
Повышенный холестерин — это не приговор.
Он часто сигнализирует о других нарушениях:
✅Сахар, мучное, переработанная еда
✅Малоподвижный образ жизни
✅Хронический стресс
✅Нарушения в печени и желчном оттоке
Что помогает привести холестерин в порядок:
✅Антиоксиданты (витамины C, E, цинк, селен)
✅Достаточное количество чистой воды – ✅Движение, прогулки, лёгкая физнагрузка
✅Поддержка печени и желчного (артишок, расторопша, Омега-3)
✅И, конечно, лечебное голодание — мощный инструмент, который запускает очищение сосудов, снижает уровень воспаления и регулирует обмен веществ.
💥Что опасного в высоком холестерине?
Сам по себе холестерин — не зло. Он нам нужен.
Но когда его слишком много, особенно так называемого "плохого" (ЛПНП), начинаются проблемы.
Вот к чему может привести избыток холестерина в крови: ⤵️⤵️⤵️
– ⛔️Он оседает на стенках сосудов, образуя бляшки
– ⛔️Сосуды становятся узкими и ломкими
– ⛔️Нарушается кровоток к сердцу, мозгу, органам
– ⛔️Растёт риск инсульта, инфаркта, гипертонии
– ⛔️Могут появиться головные боли, шум в ушах, усталость
Важно понимать: сам холестерин — это симптом, а не корень проблемы.
Повышается он чаще всего из-за:
– ✔️Переедания, сладкого, мучного
– ✔️Стресса
– ✔️Плохого оттока желчи
– ✔️Малоподвижного образа жизни
Хорошая новость: холестерин можно снизить естественно — через очищение организма, нормализацию обмена веществ и питание.
Лечебное голодание даёт организму перезапуск: уходит воспаление, очищаются сосуды, восстанавливается работа печени и желчного.
_________________
📣Почему уровень холестерина ПОВЫШАЕТСЯ?
Главная причина - неправильное питание: ⤵️
✔️избыток насыщенных животных жиров,
✔️легкоусвояемых углеводов,
✔️повышенное содержание калорий в рационе.
И другие возможные причины ⤵️⤵️⤵️
‼️снижение функции щитовидной железы,
‼️хроническая почечная недостаточность,
‼️алкогольная зависимость,
‼️избыточный вес,
‼️наследственность,
‼️отсутствие физической активности,
‼️высокий уровень стресса.
‼️жирная печень
Лечебное голодание — это не просто “ничего не есть”, а грамотный процесс, в котором тело ⤵️⤵️⤵️
– ✅переходит на внутреннее питание,
– ✅начинает расщеплять лишние жировые запасы (вместе с накопленным холестерином),
– ✅активирует аутофагию — процесс обновления и “ремонта” клеток,
– ✅снижает воспаление, которое мешает сосудам быть эластичными и чистыми.
РЕЗУЛЬТАТ ⤵️
– ✔️сосуды становятся чище,
– ✔️давление стабилизируется,
– ✔️уходит тяжесть, усталость, отёки,
– ✔️улучшается настроение и энергия.
Важно понимать, что чудо не в таблетке, а в том, как вы относитесь к своему телу.
Дать ему отдых, питание, очищение — и оно само запустит восстановление.
Я в этом уверена, потому что вижу это каждый день — в себе и своих клиентах.
Аудиокаст про холестерин ⤵️
t.me/golodai_s_albinoy/508
И немного отзывов с результатами от голодания⤵️
2 months ago | [YT] | 2