쓰리써드 THREE3RD

Vol.3 쓰리써드 매거진 – BASIC FLOW EPISODE
“기본을 연결하면, 플레이는 자연스러워집니다”

축구에서 기본기는 단순한 반복이 아닙니다.
움직임을 정리하고, 흐름을 설계하는 감각의 시작입니다.

이번 주 쓰리써드는
흔히 지나치는 ‘기본기 훈련’을
네 가지 요소로 새롭게 묶었습니다.

① 스텝 & 무브 조율 훈련
움직임이 끊기고 방향 전환이 어색한 이유는
스텝과 무브가 따로 놀고 있기 때문입니다.

작게 디디고, 부드럽게 전환하고,
몸 전체가 반응하도록 정리하는 훈련.

✔️ 발의 각도
✔️ 중심의 흐름
✔️ 시선과 상체의 반응

움직임을 크게 바꾸는 게 아니라,
디테일을 정돈하는 과정입니다.

② 볼 마스터리 세부 감각 훈련
공을 다룰 줄은 아는데
불안정한 터치와 중심이 문제였다면,
감각이 흐트러진 상태입니다.

발바닥, 인사이드, 발등—
어떤 부위로, 어떤 감각으로 터치할 것인가.

✔️ 공과 몸의 거리
✔️ 터치의 리듬과 방향
✔️ 안정된 컨트롤로 이어지는 감각 교정

단순한 볼 터치가 아니라
전체 플레이를 설계하는 시작입니다.

③ 드리블 리듬 & 시선 훈련
드리블이 어색한 이유는
시선과 몸이 따로 움직이기 때문입니다.

✔️ 공을 다루면서도 고개를 들 수 있는가
✔️ 드리블 중에도 방향을 예측할 수 있는가
✔️ 발과 몸이 하나의 리듬으로 움직이는가

스텝, 시선, 터치의 템포를 맞추는 순간
움직임이 흐름 안에 녹아들기 시작합니다.

④ 패스 드릴 & 연결 루틴
기본기는 좋지만
실전만 가면 어색하다면,
‘연결’이 빠진 훈련을 해온 겁니다.

✔️ 공을 주고
✔️ 작게 움직이고
✔️ 다시 받는 흐름

단순한 루틴이 아니라,
리듬과 타이밍을 몸으로 익히는 과정입니다.

움직임 하나, 터치 하나에
의도를 담는 순간,
플레이가 정리되기 시작합니다.

📌 Three3rd는
기술보다 흐름,
반복보다 이해,
형태보다 의도를 훈련합니다.

✔️ 감각 중심의 기초 정리
✔️ 디테일한 연결 훈련
✔️ 실전 감각으로 이어지는 커리큘럼

📍 문의 및 상담:
📧 three3rd.co@gmail.com
📞 010-6547-3103
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7 months ago (edited) | [YT] | 5