λ‹₯ν„°λŒ€λ‹ˆDannyNerDy

🧬 인슐린 μ €ν•­μ„± κ°œμ„ , κΈ€λ£¨νƒ€μΉ˜μ˜¨μ΄ 열쇠일 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€!

μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”, λ‹₯ν„° λŒ€λ‹ˆμž…λ‹ˆλ‹€.

λ§Žμ€ 뢄듀이 β€œμΈμŠλ¦° 저항성” ν•˜λ©΄ μ‹λ‹¨μ΄λ‚˜ μš΄λ™λ§Œ λ– μ˜¬λ¦¬μ‹œμ§€λ§Œ, μ•„μ£Ό λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ κ°€μ§€κ³  μžˆλŠ” μœ μ „μ  μš”μΈ(G6PD 결핍, 저도 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€ γ…œγ…œ)κ³Ό κΈ€λ£¨νƒ€μΉ˜μ˜¨ μ‹œμŠ€ν…œμ˜ κΈ°λŠ₯ μ €ν•˜λ„ 큰 영ν–₯을 쀄 수 μžˆλ‹€λŠ” 사싀, μ•Œκ³  κ³„μ…¨λ‚˜μš”?

βœ”οΈ G6PD μœ μ „μžμ— λ¬Έμ œκ°€ 있으면 κΈ€λ£¨νƒ€μΉ˜μ˜¨μ΄ μž¬μƒλ˜μ§€ μ•Šμ•„, μ‚°ν™” μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€μ™€ 인슐린 μ €ν•­ μœ„ν—˜μ΄ 증가할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
βœ”οΈ 특히 κΈ€λ£¨νƒ€μΉ˜μ˜¨μ€ λ―Έν† μ½˜λ“œλ¦¬μ•„ 보호, ν•­μ‚°ν™” λ°©μ–΄, 그리고 인슐린 μ‹ ν˜Έ κ°œμ„ μ— μ€‘μš”ν•œ 역할을 ν•©λ‹ˆλ‹€.

πŸ’‘ κ²Œλ‹€κ°€ 졜근 5λ…„κ°„μ˜ 연ꡬ(2019~2024)μ—μ„œλŠ”,
경ꡬ κΈ€λ£¨νƒ€μΉ˜μ˜¨ 보좩이 인슐린 민감도λ₯Ό μœ μ˜λ―Έν•˜κ²Œ 높이고,
경ꡬ둜 λ³΅μš©ν•΄λ„ 세포 λ‚΄ κΈ€λ£¨νƒ€μΉ˜μ˜¨ 수치λ₯Ό 평균 19% μ¦κ°€μ‹œν‚¨ κ²ƒμœΌλ‘œ λ‚˜νƒ€λ‚œ 연ꡬ결과듀이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

πŸ“Š μ˜μƒμ—μ„œλŠ” μ•„λž˜ λ‚΄μš©μ„ ꡬ체적으둜 λ‹€λ£° μ˜ˆμ •μž…λ‹ˆλ‹€:
β€’ G6PD μœ μ „μžμ˜ 변이와 κΈ€λ£¨νƒ€μΉ˜μ˜¨ μž¬μƒμ˜ 관계
β€’ μ•ŒνŒŒλ¦¬ν¬μ‚°, λ² λ₯΄λ² λ¦°, 비타민 D λ“± λ‹€λ₯Έ μ˜μ–‘μ†Œμ™€μ˜ 비ꡐ
β€’ κΈ€λ£¨νƒ€μΉ˜μ˜¨μ„ ν™œμš©ν•œ μ‹€μ œ μž„μƒ 연ꡬ κ²°κ³Ό
β€’ λˆ„κ΅¬μ—κ²Œ κΈ€λ£¨νƒ€μΉ˜μ˜¨ 보좩이 특히 μ€‘μš”ν•œμ§€?

πŸ“½οΈ μ΅œμ‹  κ³Όν•™μœΌλ‘œ 증λͺ…λœ κΈ€λ£¨νƒ€μΉ˜μ˜¨μ˜ 힘.


μΆ”μ²œ κΈ€λ£¨νƒ€μΉ˜μ˜¨ 링크
λ¦¬λ“€μŠ€λ“œ150mg κΈ€λ£¨νƒ€μΉ˜μ˜¨ bit.ly/3yPwzoE
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λ¦¬λ²„λ””ν†‘μŠ€μ²˜λŸΌ κΈ€λ£¨νƒ€μΉ˜μ˜¨ μž¬ν™œμš©ν•˜λŠ” μ œν’ˆμ„ 같이 λ“œμ‹œλ©΄ 이미 μ‚¬μš©λœ κΈ€λ£¨νƒ€μΉ˜μ˜¨μ„ μž¬ν™œμš©ν•΄μ„œ νš¨κ³Όκ°€ μ¦λŒ€λ  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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이 μ˜μƒμ€ 2 주에 μ—…λ‘œλ“œλ  μ˜ˆμ •μ΄λ‹ˆ, μ•Œλ¦Ό μ„€μ • κΌ­ ν•΄μ£Όμ‹œκ³  많이 κΈ°λŒ€ν•΄ μ£Όμ„Έμš”!


μ˜μƒ λ°œν–‰ μ˜ˆμ • 리슀트
1. 6μ›” 13일: 뱃살 뒀에 μˆ¨μ€ 건강 폭탄! λŒ€μ‚¬μ¦ν›„κ΅°, μ§€κΈˆ λ‹Ήμž₯ 체크해야 ν•  5κ°€μ§€ μ‹ ν˜Έ
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2 months ago | [YT] | 50



@κΉ€ν¬μˆ˜-v2w7p

μ²œμ‹μ΄ 있으면 μ˜μ‚¬μ™€ μƒμ˜ν•΄μ„œ λ³΅μš©ν•΄μ•Ό ν•œλ‹€λ˜λ°μš”...

2 months ago | 1  

@μ•„λ¦„λ‹€μš΄μ„Έμƒ-p2k

λŒ€λ‹ˆμ„ μƒλ‹˜ 🀍 아침곡볡에 밀싹즙+레λͺ¬μ¦™λ¨ΉλŠ”λ° κΈ€λ£¨νƒ€μΉ˜μ˜¨ 같이 λ³΅μš©ν•΄λ„ ν‘μˆ˜μœ¨μ— μ§€μž₯μ—†μ„κΉŒμš”? κ°μ‚¬λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€

2 months ago | 1