김효정 kimhyojeong

해피 월요일 ♥️
저번에 회원님과 커플 바프 이후로
저도 체지방을 좀 더 빼고 싶다고 말씀드렸죠!?

그 이후 주 3-4회 공복 유산소 30분과
운동 후 빠르게 달리는게 아닌
6-7분대로 30분 이상의 롱런을 추가했어요!!

8월 말이 바프였고
그 이후로 체지방 2키로 정도 감량!
어제 등운동하고 찍은 사진이에요
좀 빠져 보이죠!!!?

모두 월요일 시작 화이팅🫶

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3 months ago (edited) | [YT] | 280