Полина

Ты часто додумываешь за других?
Кажется, что всё пойдёт плохо? Что тебя не любят или точно откажут?

Возможно, это не реальность, а поспешные выводы — когнитивное искажение, которое мешает действовать и разрушает отношения.

В новом видео:
— как работает это искажение
— что такое чтение мыслей и ошибка предсказания
— и главное — как перестать жить по тревожным сценариям

3 months ago | [YT] | 5