말랑이 갓생사는40대

새벽 5시 기상해서 운동하는 좋은 습관만들기

<미라클 체력3기> 멤버를 모집합니다.

1. 점점 체력이 떨어지는게 느껴지는데 어디서 부터 시작 해야 할지 모르겠다.

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2. 아이 낳고 찐 살이 아직도 그대로다. 아이 낳기 전으로 돌아가긴 불가능 하겠지만 적어도 지금보다 살이 빠졌으면 좋겠다.

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3.꾸준히 하는게 제일 어렵다. 꾸준히 할 수 있는 방법 좀 알고 싶다.



4. 매일 5시 기상 미라클모닝 하며 운동 습관 만들고 싶다.

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5.저녁에 한 잔씩 마시는 술 끊고 싶다.

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6. 긍정적인 분들과 어울리고 싶다.

이런 분들은 신청하세요. ^^

자세한 내용은 아래 링크를 확인해주세요~

blog.naver.com/marlang2/223359477355

1 year ago (edited) | [YT] | 1