🌿 10 РЕЦЕПТОВ МОРКОВНОГО СОКА - СО ВКУСОМ И ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ВАС 💛 Дорогие мои, здравствуйте! 🕊️ 🍂 Осень - самое время вспомнить о простых, но удивительно сильных природных средствах, которые помогают нашему телу восстановиться, согреться и напитать каждую клеточку.
Морковный сок - мой давний любимец. 🥕 За 30 лет практики я не раз видела, как он буквально возвращает человека к жизни. Особенно после болезней, вирусов или истощения — когда организм “не тянет” даже утро.
✨ Мои 3 любимых рецепта, которые я сама пью каждое утро:
1️⃣ Морковь + сливки (или ложка рыбьего жира) 💛 Вариант для восстановления печени, зрения, женской гормональной системы. Со сливками получается нежный, густой и “солнечный” напиток - настоящее утреннее счастье!
2️⃣ Морковь + яблоко + имбирь 🍎 Прекрасный вариант для укрепления иммунитета, энергии и кровообращения. Даёт бодрость, очищает сосуды, разгоняет кровь.
3️⃣ Морковь + свёкла + лимон ❤️ Мощный детокс и поддержка для печени. Улучшается цвет лица, очищается кожа, появляется лёгкость.
А вот ещё 7 вкусных и полезных сочетаний, а главное не обычных! Которые точно стоит попробовать:
4️⃣ Морковь + апельсин + мята - освежает, повышает настроение. 5️⃣ Морковь + тыква + курага - питает и согревает в холод. 6️⃣ Морковь + сельдерей + яблоко - очищает сосуды и кровь. 7️⃣ Морковь + облепиха + мёд - витаминный щит для иммунитета. 8️⃣ Морковь + груша + корица - мягкий вариант для ЖКТ. 9️⃣ Морковь + гранат - поддержка для сердца. 🔟 Морковь + шпинат - источник хлорофилла и железа.
📖 Расскажу один случай из моей практики: Ко мне обратилась женщина, 62 года, после тяжёлого гриппа - слабость, сухая кожа, ломкость ногтей, ухудшение зрения. Начали с мягкого восстановления печени, добавили по утрам морковный сок с ложечкой сливок - через 3 недели она пришла сияющая:
“У меня будто включился свет внутри, Татьяна Владимировна! Даже глаза стали яснее.”
Вот почему я так люблю морковный сок - он не просто вкусный, он восстанавливает весь организм - изнутри наружу.
💛 Почему он такой полезный: Морковь богата бета-каротином, который превращается в витамин A - он нужен глазам, коже, слизистым, иммунитету и гормональной системе. В отличие от фруктовых соков, морковный содержит меньше сахара, поэтому его можно пить каждый день.
А чтобы этот бета-каротин усваивался, нужно пить сок с жирами. Именно поэтому традиционно добавляют немного сливок или масла - так каротиноиды легко проникают в клетки.
Со сливками морковный сок - это идеальный баланс вкуса и пользы на каждый день.
🥕Дорогие мои, пейте морковный сок свежим, сразу после приготовления. Можно подогреть до комнатной температуры - он лучше усваивается, не раздражает желудок. (Многие, даже, просто горячую воду доливают чуть чуть в сок, чтобы подогреть его)
✨ А главное, не забывайте радоваться вкусу! Каждый стакан - это маленькая порция света и жизни 🌿
💬 Напишите в комментариях, с чем вы любите сочетать морковный сок - мне будет очень интересно почитать ваши рецепты и, возможно, включить их в следующий пост ❤️
И обязательно сохраните этот пост, чтобы не потерять рецепты и поделитесь с близкими - пусть у всех будет свой утренний глоток здоровья и солнца ☀️
На этом мы, пока, закрываем тему морковного сока 🙂, впереди у нас еще очень много интересных тем, которые хочется рассказать Вам 🙌
Ставьте ❤️, если Вам нравятся посты такого формата, или ставьте 👍, если хотите новую тему - посмотрим сколько нас 🙂
🌿 Еще больше информации, в моем телеграмм канале Лавка лекаря, ссылка в комментариях👇
🌿 С заботой, Ваш врач-фитотерапевт Татьяна Владимировна Плесовских
Наука не болеть
🌿 10 РЕЦЕПТОВ МОРКОВНОГО СОКА - СО ВКУСОМ И ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ВАС 💛
Дорогие мои, здравствуйте! 🕊️
🍂 Осень - самое время вспомнить о простых, но удивительно сильных природных средствах, которые помогают нашему телу восстановиться, согреться и напитать каждую клеточку.
Морковный сок - мой давний любимец. 🥕
За 30 лет практики я не раз видела, как он буквально возвращает человека к жизни.
Особенно после болезней, вирусов или истощения — когда организм “не тянет” даже утро.
✨ Мои 3 любимых рецепта, которые я сама пью каждое утро:
1️⃣ Морковь + сливки (или ложка рыбьего жира)
💛 Вариант для восстановления печени, зрения, женской гормональной системы.
Со сливками получается нежный, густой и “солнечный” напиток - настоящее утреннее счастье!
2️⃣ Морковь + яблоко + имбирь
🍎 Прекрасный вариант для укрепления иммунитета, энергии и кровообращения.
Даёт бодрость, очищает сосуды, разгоняет кровь.
3️⃣ Морковь + свёкла + лимон
❤️ Мощный детокс и поддержка для печени.
Улучшается цвет лица, очищается кожа, появляется лёгкость.
А вот ещё 7 вкусных и полезных сочетаний, а главное не обычных! Которые точно стоит попробовать:
4️⃣ Морковь + апельсин + мята - освежает, повышает настроение.
5️⃣ Морковь + тыква + курага - питает и согревает в холод.
6️⃣ Морковь + сельдерей + яблоко - очищает сосуды и кровь.
7️⃣ Морковь + облепиха + мёд - витаминный щит для иммунитета.
8️⃣ Морковь + груша + корица - мягкий вариант для ЖКТ.
9️⃣ Морковь + гранат - поддержка для сердца.
🔟 Морковь + шпинат - источник хлорофилла и железа.
📖 Расскажу один случай из моей практики:
Ко мне обратилась женщина, 62 года, после тяжёлого гриппа - слабость, сухая кожа, ломкость ногтей, ухудшение зрения.
Начали с мягкого восстановления печени, добавили по утрам морковный сок с ложечкой сливок - через 3 недели она пришла сияющая:
“У меня будто включился свет внутри, Татьяна Владимировна! Даже глаза стали яснее.”
Вот почему я так люблю морковный сок - он не просто вкусный,
он восстанавливает весь организм - изнутри наружу.
💛 Почему он такой полезный:
Морковь богата бета-каротином, который превращается в витамин A - он нужен глазам, коже, слизистым, иммунитету и гормональной системе.
В отличие от фруктовых соков, морковный содержит меньше сахара, поэтому его можно пить каждый день.
А чтобы этот бета-каротин усваивался, нужно пить сок с жирами.
Именно поэтому традиционно добавляют немного сливок или масла -
так каротиноиды легко проникают в клетки.
Со сливками морковный сок - это идеальный баланс вкуса и пользы на каждый день.
🥕Дорогие мои, пейте морковный сок свежим, сразу после приготовления.
Можно подогреть до комнатной температуры - он лучше усваивается, не раздражает желудок. (Многие, даже, просто горячую воду доливают чуть чуть в сок, чтобы подогреть его)
✨ А главное, не забывайте радоваться вкусу!
Каждый стакан - это маленькая порция света и жизни 🌿
💬 Напишите в комментариях, с чем вы любите сочетать морковный сок - мне будет очень интересно почитать ваши рецепты и, возможно, включить их в следующий пост ❤️
И обязательно сохраните этот пост, чтобы не потерять рецепты и поделитесь с близкими -
пусть у всех будет свой утренний глоток здоровья и солнца ☀️
На этом мы, пока, закрываем тему морковного сока 🙂, впереди у нас еще очень много интересных тем, которые хочется рассказать Вам 🙌
Ставьте ❤️, если Вам нравятся посты такого формата, или ставьте 👍, если хотите новую тему - посмотрим сколько нас 🙂
🌿 Еще больше информации, в моем телеграмм канале Лавка лекаря, ссылка в комментариях👇
🌿
С заботой,
Ваш врач-фитотерапевт
Татьяна Владимировна Плесовских
2 weeks ago | [YT] | 163