마인드핏랩

제목
아침에 몸이 무거울 때, 오늘은 이 순서였습니다

본문
아침에 몸이 무거울 때
무조건 더 움직이거나 참고 넘기기보다,
순서를 조금만 바꿔보는 것도
하나의 방법이 될 수 있습니다.

오늘 영상에서는
아침에 바로 할 수 있는
30초 루틴을 정리했습니다.

설명보다
직접 한 번 해보는 게 더 빠를 수 있습니다.
내일 아침,
몸이 어떻게 느껴지는지만
가볍게 확인해보셔도 좋겠습니다.

비슷한 신호가 자주 느껴진다면
이 채널에서
같이 정리해보셔도 좋겠습니다.

2 days ago | [YT] | 1