МЫ САМИ СЕБЯ ПРЕДАЕМ ЕЖЕДНЕВНО Я иногда задаю клиентам вопрос: «За что вы так к себе?». В такие моменты у клиента происходит осознание «Я - самый злейший враг себе». Мы не можем контролировать, как с нами поступят другие люди – по-доброму или по- плохому. Мы можем начать относиться к себе с теплом. Стать себе опорой внутри. И это важно, чтобы прийти к той жизни, о которой вы мечтаете или смотрите в соц. Сетях.
И да! Сначала будет большой дискомфорт и сопротивление. Вы много лет уничтожали себя мыслями. Когда внутри себя годами происходит война, о важных для вас достижениях, целях и мечтаний нет речи. И чтобы достигнуть цель, нужно пройти через собственный дискомфорт.
Именно этот дискомфорт вызывают мысли. Внутренний голос будет кричать: «У тебя ничего не получится, нет гарантий, что ты чего-то достигнешь, твои цели слишком заоблачные» и т.д. Желание сдаться будет каждый день приходить на завтрак, обед или ужин. Волной страха окатывать перед сном.
Но! если мысли в голове вы переведете на поддерживающие. Шаг за шагом ежедневно вы приедет к той цели, которая вам важна. Раскроется другой масштаб и уровень вашей личности. Главное, начать с мыслей. Стать себе поддерживающим внутренним родителем. Все получится)
Екатерина Лоскутова | психолог | коуч
МЫ САМИ СЕБЯ ПРЕДАЕМ ЕЖЕДНЕВНО
Я иногда задаю клиентам вопрос: «За что вы так к себе?». В такие моменты у клиента происходит осознание «Я - самый злейший враг себе». Мы не можем контролировать, как с нами поступят другие люди – по-доброму или по- плохому. Мы можем начать относиться к себе с теплом. Стать себе опорой внутри. И это важно, чтобы прийти к той жизни, о которой вы мечтаете или смотрите в соц. Сетях.
И да! Сначала будет большой дискомфорт и сопротивление. Вы много лет уничтожали себя мыслями. Когда внутри себя годами происходит война, о важных для вас достижениях, целях и мечтаний нет речи. И чтобы достигнуть цель, нужно пройти через собственный дискомфорт.
Именно этот дискомфорт вызывают мысли. Внутренний голос будет кричать: «У тебя ничего не получится, нет гарантий, что ты чего-то достигнешь, твои цели слишком заоблачные» и т.д. Желание сдаться будет каждый день приходить на завтрак, обед или ужин. Волной страха окатывать перед сном.
Но! если мысли в голове вы переведете на поддерживающие. Шаг за шагом ежедневно вы приедет к той цели, которая вам важна. Раскроется другой масштаб и уровень вашей личности. Главное, начать с мыслей. Стать себе поддерживающим внутренним родителем.
Все получится)
4 months ago | [YT] | 2