Ci vuole sia fondo che intensità, il segreto di pulcinella dell’allenamento polarizzato
6 months ago
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Ogni pochi anni la scienza trova qualcosa in come aumentare la forza in un atleta. Non parlo di doping,niente affatto.Io ho notato che questo atleta beve poco,di quello che si riesce a vedere nelle trasmissioni io questo lo trovo strano. Se noi andiamo qualche anno indietro quando regalò la borraccia al lato della strada al bambino aveva ancora 40 km da fare,e fu seguito senza stacco dalla tv.non bevve un sorso,del non bere durante i 40 km è molto strano,e di persone nel suo staff per dargli borraccia non mancano,il bere poco - sufficiente forse,forse il segreto è qui?
6 months ago (edited)
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Bikeitalia.it
Chi sia Tadej Pogačar non c'è bisogno di spiegarlo, e in molti sanno anche che nei suoi allenamenti, il campione sloveno passa molto tempo in una zona specifica: la Z2. Secondo te è questo i segreto del suo successo?
scopri tutto quello che c'è da sapere sull'allenamento in Z2 👉 www.bikeitalia.it/come-allenarsi-in-z2-allenamento…
6 months ago | [YT] | 10