✨ VOCÊ CONHECE A RESPIRAÇÃO HÁ? ✨ É a respiração do Ho’oponopono capaz de realizar uma limpeza interior de sentimentos e vibrações negativas e proporcionar uma purificação. Vamos ao passo a passo: ✨ Passo 1- Sente-se confortavelmente com a coluna reta e mantenha os pés (plantados) no chão, juntando os dedos de cada mão (polegar e indicador) e entrelace-os, formando um elo (como o símbolo do infinito ∞) e coloque-as unidas no colo, conforme mencionado acima. ✨ Passo 2- Fazendo a respiração: Inspire enchendo os pulmões de ar (contando mentalmente até 7) – enchendo o seu corpo de energia vital. Segure o ar mantendo seu pulmão cheio (contando mentalmente até 7). Expire pelo nariz lentamente até soltar todo o ar (contando mentalmente até 7) – liberando todas as impurezas, energias tóxicas e bloqueios do seu sistema. Segure mantendo os pulmões vazios (contanto mentalmente até 7). ✨ Passo 3- Repita o processo de inspirar/segurar/expirar/segurar por mais 8 vezes, totalizando 9 repetições. ✨ Passo 4- Após, mantenha a sua respiração regular. Pode beber a água solarizada azul e praticar o Ho’oponopono logo a seguir, se preferir. 🔊 Observação: Lembrando que essa contagem até 7 não é em segundos, mas sim de acordo com o seu ritmo. ➡️ Mais conteúdo - Acesso o blog www.mudedevidacommeditacao.com ✅ Vídeo que ensina a fazer a RESPIRAÇÃO HÁ ➡️ Canal do YouTube Mude de Vida com Meditação
Rhamile Sodré
✨ VOCÊ CONHECE A RESPIRAÇÃO HÁ? ✨
É a respiração do Ho’oponopono capaz de realizar uma limpeza interior de sentimentos e vibrações negativas e proporcionar uma purificação.
Vamos ao passo a passo:
✨ Passo 1- Sente-se confortavelmente com a coluna reta e mantenha os pés (plantados) no chão, juntando os dedos de cada mão (polegar e indicador) e entrelace-os, formando um elo (como o símbolo do infinito ∞) e coloque-as unidas no colo, conforme mencionado acima.
✨ Passo 2- Fazendo a respiração:
Inspire enchendo os pulmões de ar (contando mentalmente até 7) – enchendo o seu corpo de energia vital.
Segure o ar mantendo seu pulmão cheio (contando mentalmente até 7).
Expire pelo nariz lentamente até soltar todo o ar (contando mentalmente até 7) – liberando todas as impurezas, energias tóxicas e bloqueios do seu sistema.
Segure mantendo os pulmões vazios (contanto mentalmente até 7).
✨ Passo 3- Repita o processo de inspirar/segurar/expirar/segurar por mais 8 vezes, totalizando 9 repetições.
✨ Passo 4- Após, mantenha a sua respiração regular. Pode beber a água solarizada azul e praticar o Ho’oponopono logo a seguir, se preferir.
🔊 Observação: Lembrando que essa contagem até 7 não é em segundos, mas sim de acordo com o seu ritmo.
➡️ Mais conteúdo - Acesso o blog www.mudedevidacommeditacao.com
✅ Vídeo que ensina a fazer a RESPIRAÇÃO HÁ ➡️ Canal do YouTube Mude de Vida com Meditação
4 years ago | [YT] | 3