Каждый день — это возможность проявить любовь и заботу к себе. Предлагаю вам алфавит вдохновляющих действий, которые помогут осознать свою ценность и напомнят, как важно быть в гармонии с собой. Пусть этот список станет вашим маленьким ритуалом любви к себе каждый день! Устраивайте себе и своей семье минутку позитива, используя эту игру с буквами)))
Выбирайте любую букву)))
Предлагаю еще такой вариант: Какое первое слово пришло к вам в голову? Проживите эти буквы 😊
А — Аффирмация для вас:“Я достоин(на) самого лучшего!”. Б — Благодарите себя за каждую маленькую победу. В — Вдохновляйтесь новыми идеями, мечтами и творите. Г — Говорите себе слова поддержки и любви. Д — Двигайтесь: танцуйте, гуляйте, занимайтесь спортом. Е — Ежедневно находите время для отдыха. Ж — Живите осознанно, наслаждаясь каждым моментом. З — Заботьтесь о своем теле, разуме и душе. И — Ищите радость даже в мелочах. Й — Йога: попробуйте медитацию или упражнения для тела и ума. К — Красиво сервируйте стол. Л — Любите себя безусловно, побудьте в этом состоянии(осознании). М — Мечтайте о том, что делает вас счастливым. Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы это сбылось? Н — Находите время для творчества. О — Обнимите себя и скажите «Я люблю тебя мое тело!» П — Прогуляйтесь пешочком. Р — Расслабьтесь под приятную музыку, отпуская тревоги. С — Слушайте свои желания и интуицию. Т — Творите: создавайте что-то новое — рисунок, текст или блюдо. У — Улыбнитесь своему отражению в зеркале. Ф — Фокусируйтесь на позитивных мыслях. Х — Хвалите себя за достижения, даже самые маленькие. Ц — Цените свои достижения. Ч — Читайте вдохновляющие книги или цитаты. Ш — Шепчите себе: “Я уникален(на), я особенный(ая)”. Щ — Щедро делитесь добротой с собой и окружающими. Э — Экспериментируйте с новыми привычками и занятиями. Ю — Юморите: смейтесь и ищите поводы для радости. Я — Ярко выражайте себя и свои эмоции.
Какую букву вы выбрали? Пишите в комментариях.
Кстати, может получиться интересная игра в Новогодние праздники для семьи и гостей: «Я обещаю себе… (буква)!!!»
Аффирмации и медитации с Ташей
Каждый день — это возможность проявить любовь и заботу к себе.
Предлагаю вам алфавит вдохновляющих действий, которые помогут осознать свою ценность и напомнят, как важно быть в гармонии с собой.
Пусть этот список станет вашим маленьким ритуалом любви к себе каждый день!
Устраивайте себе и своей семье минутку позитива, используя эту игру с буквами)))
Выбирайте любую букву)))
Предлагаю еще такой вариант:
Какое первое слово пришло к вам в голову?
Проживите эти буквы 😊
А — Аффирмация для вас:“Я достоин(на) самого лучшего!”.
Б — Благодарите себя за каждую маленькую победу.
В — Вдохновляйтесь новыми идеями, мечтами и творите.
Г — Говорите себе слова поддержки и любви.
Д — Двигайтесь: танцуйте, гуляйте, занимайтесь спортом.
Е — Ежедневно находите время для отдыха.
Ж — Живите осознанно, наслаждаясь каждым моментом.
З — Заботьтесь о своем теле, разуме и душе.
И — Ищите радость даже в мелочах.
Й — Йога: попробуйте медитацию или упражнения для тела и ума.
К — Красиво сервируйте стол.
Л — Любите себя безусловно, побудьте в этом состоянии(осознании).
М — Мечтайте о том, что делает вас счастливым. Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы это сбылось?
Н — Находите время для творчества.
О — Обнимите себя и скажите «Я люблю тебя мое тело!»
П — Прогуляйтесь пешочком.
Р — Расслабьтесь под приятную музыку, отпуская тревоги.
С — Слушайте свои желания и интуицию.
Т — Творите: создавайте что-то новое — рисунок, текст или блюдо.
У — Улыбнитесь своему отражению в зеркале.
Ф — Фокусируйтесь на позитивных мыслях.
Х — Хвалите себя за достижения, даже самые маленькие.
Ц — Цените свои достижения.
Ч — Читайте вдохновляющие книги или цитаты.
Ш — Шепчите себе: “Я уникален(на), я особенный(ая)”.
Щ — Щедро делитесь добротой с собой и окружающими.
Э — Экспериментируйте с новыми привычками и занятиями.
Ю — Юморите: смейтесь и ищите поводы для радости.
Я — Ярко выражайте себя и свои эмоции.
Какую букву вы выбрали?
Пишите в комментариях.
Кстати, может получиться интересная игра в Новогодние праздники для семьи и гостей: «Я обещаю себе… (буква)!!!»
Как вам идея?
#игра #досуг #саморазвитие #путьксебе #семья #праздник #развлечение #длявсейсемьи #любовьксебе #добро #самопознаниесташей
4 months ago | [YT] | 0