YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル

久しぶりのヒップアップ動画🍑
お尻の筋肉は歩いたり立ったり骨盤の安定にも大切な筋肉なんですよ🍑
見た目だけでなく日常動作にも繋げましょう✨

まずは7日続けてみてね！
https://youtu.be/5o40qNFG9nQ

4 months ago (edited) | [YT] | 76