요즘 장시간 앉아서 공부하다보니 글 쓰는 손 쪽 날갯죽지가 계속 뻐근하고 답답하더군요. 익상견갑인가 싶어 자가진단도 해보고 스트레칭도 자주 하고 해도 나아지질 않았는데, 이 스트레칭 따라하니까 뻐근함이 좀 나아지네요. 감사합니다.
2 years ago
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운동하다 어깨 삼각근이랑 상부근이 다친거같은데요 팔굽을 못하게써요.. 딥스가 문제였을까요 턱걸이가 문제였을까요 ? 또 며칠을 쉬어야할까요
2 years ago | 0
라이프에이드
등이 뻐근한 이유는 따로 있습니다..!
healthkeeper100.tistory.com/611
2 years ago | [YT] | 35