Сегодня группа «Стоп Кофеин» проживает свой первый день без привычного допинга. Синдром отмены не заставил себя долго ждать — привёл пару цитат из наблюдений участников.
Перед тем, как мы начали аскезу, делали замеры дневного потребления кофеина, Средний уровень получился 400 мг. У некоторых — даже 1000 мг кофеина.
Для понимания, много это или мало, скажу, что по самым толернтным рекомендациям минздрава максимальная доза - 150 мг.
Теперь вот за эти передозировки расплачиваемся головными болям, сонливостью, туманов в голове. Благо, что абстиненция не вечна и скоро это закончится.
Аскезa в кедах
Сегодня группа «Стоп Кофеин» проживает свой первый день без привычного допинга. Синдром отмены не заставил себя долго ждать — привёл пару цитат из наблюдений участников.
Перед тем, как мы начали аскезу, делали замеры дневного потребления кофеина, Средний уровень получился 400 мг. У некоторых — даже 1000 мг кофеина.
Для понимания, много это или мало, скажу, что по самым толернтным рекомендациям минздрава максимальная доза - 150 мг.
Теперь вот за эти передозировки расплачиваемся головными болям, сонливостью, туманов в голове. Благо, что абстиненция не вечна и скоро это закончится.
2 months ago | [YT] | 85