8 лет назад в один день перешел на веганство + бросил кофе, чай и другие энергетики + отказался от некоторых других продуктов. Кофе и сыр было бросить сложнее всего. До того дня был кофейным гурманом, пил кофе 4-5 раз в день, часто молол и варил сам. Ломка по кофе была неприятная и продолжалась около недели. Но оно того стоило! Воздействие на здоровье потрясающее. В том числе давление выровнялось, про головную боль забыл, улучшилось качество сна. Всем желаю успеха и рекомендую довести дело до конца!
2 months ago | 1
Чем сильней привязанность, видимо, тем сложней слезать с объекта привязанности😉 Мясо, рыбу, яйца бросила в один день - сразу после лекции "Пища в благости" - это уже 11 лет. Кофе натуральный не люблю,кислятина какая-то, даже молоко не спасет. Пила до недавнего времени "натуральный в растворимом", наконец-то он подорожал и не покупаем нескл недель и норм. Немножко балуюсь чаем, но нашла сушёный шиповник и его пьем теперь. Все отказы проходят ровно
2 months ago | 1
Спасибо за пост. Вовремя. А то я было вчера чуть не начал опять пить эту дрянь.
2 months ago (edited) | 1
Я "эксперт" 😅 в этой теме. Сейчас две недели без натурального кофе. Попытка пятая уже. Но пью растворимый два раза в день, чтоб не умереть совсем) Головные боли прошли (очередной раз), сон улучшился. Ну это тема для тех кто уже давно завязал с другими веществами. Крепкого духа всем нам и веры
2 months ago | 1
Отказ от кофе проходит болезненно, дни проходят по иному. Я бросил курить и пить, но с кофе это сложнее. Если после курения просто ломка минутная несколько дней. А вот с кофе всё намного сложней. 3 дня продержался, голова всё время болело, только о кофе и думал. Сам виноват, организм привык затем требует 😊
2 months ago | 0
и чайная 🍵 зависимость есть тоже, те же симптомы , чай кста сильнее бодрит чем кофе , ни тот что в пакетиках пыль дорог 😅 а листовой и хорошо 👌 завар
2 months ago | 1
Стесняюсь спросить-что вы такое кофеиносодержащее пьете,что такие последствия?Похоже что энергетик в бешеных порциях,я пью кофе бывает и по три кружки в день по 460мг,правда половина в кружке молока,просто мне нравится вкус кофе с молоком,без молока вкус кофе не понимаю,после нормального кофе наоборот тянет в сон вообще то и мне 58 лет и я могу и не пить кофе и каждое утро иду на работу,каждое,без выходных,и вообще то в чае гораздо больше бодрящих веществ и легче именно с чаем переборщить,вот там да,последствия неприятные, проходила...
2 months ago | 2
Подрисывпюсь под каждым словом. Отходос реально был сутки..жесть бошка болела..
2 months ago | 1
Ваш друг Ренат Хайров рекомендует отказываться от кофеина только при определённых заболеваниях. Сам он пьет кофе каждый день- не от зависимости разумеется.
2 months ago | 0
А есть ли в современном Кофе кофеин . Можно пить , можно и не пить . Месяц не пью и ничего, каждый день лет 30 пил . Это просто тренировка
2 months ago | 0
Аскезa в кедах
Сегодня группа «Стоп Кофеин» проживает свой первый день без привычного допинга. Синдром отмены не заставил себя долго ждать — привёл пару цитат из наблюдений участников.
Перед тем, как мы начали аскезу, делали замеры дневного потребления кофеина, Средний уровень получился 400 мг. У некоторых — даже 1000 мг кофеина.
Для понимания, много это или мало, скажу, что по самым толернтным рекомендациям минздрава максимальная доза - 150 мг.
Теперь вот за эти передозировки расплачиваемся головными болям, сонливостью, туманов в голове. Благо, что абстиненция не вечна и скоро это закончится.
2 months ago | [YT] | 85