지난주 10일 금요일에 JTBC 상암동 클라스에서 골반 걷기 주제로 생방송 촬영을 하였습니다.
당시 시간은 적은데 알려드려야 할 내용이 많다 보니 개인적으로 만족스러운 편은 아니었습니다.
말은 하면서 머릿속에 여러 생각이 들 때가 있는데 금요일이 그랬습니다.
그런데 막상 예상외로 이때 방송 영상이 유튜브에서 많은 관심을 받고 있습니다.
하루 동안 10만 조회수를 돌파하더니 자고 일어나니 5만 명이 더 보셨습니다.
덕분에 좋지 않은 댓글도 달리고 행복한(?) 나날을 보내고 있습니다.
다음 주 수요일은 굿라이프 영상 촬영이 있는 날인데 골반 걷기에서 더 나아가
척추 엔진 가설 원리가 포함된 운동법을 소개해 드리고자 합니다.
척추 엔진 가설은 인체가 팔, 다리로 걷는 게 아니라 척추와 골반으로 걷도록 고안되었다는 가설입니다.
스포츠의학 분야에서는 많이 응용되고 있는 원리인데 일상에서 접목할 수 있는 쉬운 방법으로
알려드리려고 합니다.
자세한운동 Posture & Exercise
지난주 10일 금요일에 JTBC 상암동 클라스에서 골반 걷기 주제로 생방송 촬영을 하였습니다.
당시 시간은 적은데 알려드려야 할 내용이 많다 보니 개인적으로 만족스러운 편은 아니었습니다.
말은 하면서 머릿속에 여러 생각이 들 때가 있는데 금요일이 그랬습니다.
그런데 막상 예상외로 이때 방송 영상이 유튜브에서 많은 관심을 받고 있습니다.
하루 동안 10만 조회수를 돌파하더니 자고 일어나니 5만 명이 더 보셨습니다.
덕분에 좋지 않은 댓글도 달리고 행복한(?) 나날을 보내고 있습니다.
다음 주 수요일은 굿라이프 영상 촬영이 있는 날인데 골반 걷기에서 더 나아가
척추 엔진 가설 원리가 포함된 운동법을 소개해 드리고자 합니다.
척추 엔진 가설은 인체가 팔, 다리로 걷는 게 아니라 척추와 골반으로 걷도록 고안되었다는 가설입니다.
스포츠의학 분야에서는 많이 응용되고 있는 원리인데 일상에서 접목할 수 있는 쉬운 방법으로
알려드리려고 합니다.
1 year ago | [YT] | 20