Dr. Joe Wong
《Dr Joe 教你逆轉肌少症》1小時網上運動班Tues 12/8/2025 10:30 am to 11:30 am (GMT+8 HK time)報名Whatsapp: +852 5981 9608隨着年紀大，身體肌肉變自然開始流失，其實有沒有方法可以幫助呢？ Dr Joe最近出了一本新的書叫做《Dr Joe教你逆轉肌少症》，當中講解如何用運動的方法去強化肌肉，當肌肉有力，自然走路都不會容易攰。今次，這個網上班就會針對這本書的運動同大家，一起做，強化肌肉，亦會有針對性的伸展運動去幫助痛症。課程1小時，會教大家伸展及強化肌肉，跟着Dr Joe做運動，有什麼問題亦可以即場問Dr. Joe。
1 month ago | [YT] | 56
Dr. Joe Wong
《Dr Joe 教你逆轉肌少症》1小時網上運動班
Tues 12/8/2025 10:30 am to 11:30 am (GMT+8 HK time)
報名Whatsapp: +852 5981 9608
隨着年紀大，身體肌肉變自然開始流失，其實有沒有方法可以幫助呢？ Dr Joe最近出了一本新的書叫做《Dr Joe教你逆轉肌少症》，當中講解如何用運動的方法去強化肌肉，當肌肉有力，自然走路都不會容易攰。
今次，這個網上班就會針對這本書的運動同大家，一起做，強化肌肉，亦會有針對性的伸展運動去幫助痛症。
課程1小時，會教大家伸展及強化肌肉，跟着Dr Joe做運動，有什麼問題亦可以即場問Dr. Joe。
1 month ago | [YT] | 56