완벽주의를 고질병처럼 앓고 있습니다 잘 고쳐지지가 않아 감정소모도 큽니다. 제 문제를 해결해줄 수 있는 책이라 기대하고 신청해봅니다 감사합니다
1 year ago | 1
저는 항상 제가 하는 일에 의심을 갖게 됩니다. 내가 될까?, 이런 내가 할 수 있을까라고, 그 의심이 점점 커지면서 아무것도 할 수가 없게 되더라고요 이제는 내가 할 수 있다는 거라는 자신감을 갖고 싶습니다
1 year ago | 1
세상에서 가장 큰 실패란 내가 최선을 다하고 있고, 옳은 길로 향하고 있다는 믿음에 돌을 던지는 것이다. 지금까지 열심히 돈을 모아 꿈을 이루기위해 앞만보고 달려왔지만 최근 수도권에 혼자 이사오게되면서 취업을위해 직장을 알아보는 여유로운 시간들이 어색하고 불안하지만 지금껏 내가해온 시간들을 믿고 주변을 돌아보면서 마음에 여유를 가지도록 노력해 보겠습니다!! 그리고 항상 좋은영상 덕분에 성공이란 내가버텨내지 못한 실패는 없다는 강한 신념이 생겼습니다! 감사합니다.
1 year ago (edited) | 1
어쩌면 한켠에 있던 고민들에 대한 내용이라 기대가 됩니다! 오늘보다 나은 내일의 나를 만드는데 큰 도움이 될 수 있을꺼 같아 기대가 됩니다!
1 year ago | 0
'실패가 두려운 완벽주의자'라는 단어가 제 모습과 일치한다고 느꼈습니다. 완벽해야 한다. 잘해야 한다는 생각은 나를 더 발전시키기도 하지만 그만큼 불안함과 두려움을 가져오는 것 같습니다. 이 책이 저에게 또 하나의 멘탈훈련소가 되었으면 좋겠습니다.
1 year ago | 0
인생이 실패의 연속이었습니다 원하던 대학교에 세번 지원했지만 모두 고배를 들이켜야했습니다 결국 다른 학교에 진학하여 다니는 중이지만 마음 한켠에 후회와 미련이 남아있습니다 실패의 과정만 반복하던 제게 꼭 필요한 책이라 생각합니다 실패가 두려운 완벽주의자를 위한 심리학을 통해 제 인생을 되돌아보고 실패했을때의 멘탈 관리를 하고 싶습니다
1 year ago | 0
'내 진짜 모습이 무엇인가?' 라는 문구가 와닿네요. 실제로 19년간 남 눈치만 보며 살았고 인생에 목적없이 방황하며 현재까지도 압박감 속에 지내고 있는 중입니다. 한번 시작하면 무조건 완벽하게 끝내야한다는 압박감에 사로잡혀 있으며 이런 성향때문에 한 과제를 여러번 엎기는 일상입니다. 인생에 방향성을 확립해 곧 있으면 사회로 나가야 하는데 이런 상황 속 저는 항상 제가 누구인지, 어떤 사람인지, 진짜 모습은 뭔지 스스로에게 의문이 듭니다. 이 책엔 완벽주의자적 성향의 사람들의 심리가 나와있을테니 그 근본적인 원인, 그런 심리의 시발점을 알수 있을것 같네요. 꼭 읽어보고 싶습니다. 항상 영상 잘보고 있습니다!!
1 year ago | 1
책 제목을 보자마자 너무나도 ‘저’를 지칭하는 단어들과 문구라 순간 반가움이 컸네요 🥺 처음에 저는 완벽주의자라고 생각하고 있지 않다가, 오은영 박사님이 하시는 얘기를 듣고 제가 완벽주의자 성향을 갖고 있다는 것을 알게 되었습니다. 또한, 현재 실습을 나가고 있는데, 지금조차도 실수하면 안 되고 완벽해야 한다고 늘 생각하면서 살고 있더라구요. 어떤 날엔 지쳐서 ‘그래, 실수해도 되지!’싶다가도 갑자기 ‘실수하면 안 돼, 나는 완벽해야 해’라고 생각하기도 합니다. 그래서, 제목을 보고 아 정말 나에게 필요한 책이겠구나! 싶었습니다. 우연히 학교 도서관에서 긍정적인 사고에 관한 책을 보았고, 저는 긍정적인 ‘사고’가 정말 중요하다는 것을 몸소 깨달을 수 있었습니다. 따라서, 제가 실패가 두려운 완벽주의자를 위한 심리학을 읽고 더는 제가 실패에 대해 두려움을 갖지 않고, 실패하고 이를 성공으로 가는 하나의 과정으로 인지하며 더 나은 ‘나’를 만들어갈 수 있기를 희망합니다
1 year ago | 0
완벽주의적 성향을 가지고 있어서 실패도 두렵지만 이제는 첫 시작도 두려워졌습니다. 배움의 즐거움을 느끼는 나였지만 이제는 활력소를 잃고 가고있습니다. 책을 통해 다시 꿈을 가지고 목표를 만들고 실패를 두려워하지 않는 사람이 되고 싶습니다.
1 year ago | 1
평소에 내 기대와 맞지 않는 제 모습을 보고 실망과 동기부여를 얻으며 '완벽한 사람'이라는 목표를 잡고 지내왔습니다 그러나 시간이 지나면 지날수록 노력의 양과 질도 떨어지고, 원하는 결과가 나오지 않자 스스로를 계속 깎아내리는 제 모습을 보았습니다 이제는 무언가 하려고 하면 포기할 거 같아 두려운 마음부터 듭니다. 그렇게 의미 없이 하루하루를 보내던 중 예전에 힘들 때마다 찾아보던 채널(멘탈훈련소)에서 '실패가 두려운 완벽주의자를 위한 심리학' 이라는 책의 증정 이벤트를 보게 됐습니다 "불안과 자기 의심을 버리고 건강한 자신감을 키워라." 라는 주제의 이 책이 지금 저의 모습을 잘 설명해 줄 것 같습니다. 이 책을 읽고 더욱 성숙한 노력을 할 수 있는 내가 되고 싶습니다.
1 year ago | 1
실패가 두려운 완벽주의자 이거 제가 요즘 느끼는 제 가장 큰단점인거 같습니다 실수와 실패를 겪으며 성장하는데 실수하지않기 위해, 실패하지 않기 위해 도전을 주저하고 망설이는 저인 것 같네요 이 책을 통해 극복해 나갈수 있으면 좋겠습니다~~
1 year ago | 0
제가 취준중에 최근 가장 힘들었을 때, 멘탈훈련소의 영상을 보게되었습니다. 연이은 면접탈락에 마음이 아팠지만 그때마다ㅜ저는 저를 돌보기보다 다른 사람들의 눈치를보며 더 완벽해지기위해서민 노력한 것 같습니다. 혼자서 재정비할 시간도 가져야 효율이 날텐데, 속이썩어가는 건 무시하고 오로지 스펙업에 매달려 현실을 회피했습니다. 이건 분명히 좋은 방향이 아닐 뿐더러, 제가 진정한 저를 찾고 원하눈 목표를 이루기 위해서는 충분한 자기성찰과 힐링이 필요하다는 생각이 이제야 들었네요.. 이 책을 읽고 저를 돌아보며 극복하고싶습니더.
1 year ago | 0
작년 개인적으로 힘든일이 많았습니다.우연히 멘탈훈련소를알게되었어요. 아침마다 듣고 또들으면서 멘탈을 지키는데 노력했습니다. 올해들어 좋은 소식이 하나씩 생기고있습니다. 모든것은 마음먹기나름인가봐요.덕분에 책도많이보게되고 심리 뇌과학등등 . 이런작은 이벤트통해서 한단게 멘탈을 업 시키고싶읍니다. 이번이그계기가되길 바랍니다~~ 영원한 찐팬 ^^
1 year ago | 0
저도 평소에 어떤 일을 하더라도 완벽하게 해내야 한다는 강박이 있어서 의사결정을 해야 할 때 지나치게 걱정하고 불안해 하는 성향이 있어요. 완벽하게 해내지 못할 것 같으면 아예 시작하지 않거나 결정을 미루고요. 그래서 그런지 이 책이 저 같은 사람에게 많은 도움이 될 것 같아서 기대됩니다!! 꼭 읽어보겠습니다!
1 year ago | 2
현재 학교에 다니고 있는 학생입니다 하고 싶은 건 많지만 완벽하게 하지 못할까봐 마음에 들지 않을까봐 망설이고 주저하기를 반복합니다 이 책을 통해 많은 깨달음을 얻어가고 싶습니다.
1 year ago | 0
실패라는 단어가 많이 두려웠던 과거의 저는 도전을 하는거 조차 힘들었습니다. 하지만 점차 바뀌어가는 사람이 되려고 노력하고 있으며, 먼저 긍정적인 사람이 되고 싶다고 느끼고 있습니다. 이 과정에서 가장 중요한건 심리적 문제라고 판단 되어 이번에 신청해봅니다
1 year ago | 0
요즘들어 삶에서 고민이 많아졌습니다. 고민이 많아진 만큼 도전에 대해 실패의 두려움이 많이 커지고 있는 상태입니다. 자주 멘탈훈련소 영상을 보며 멘탈을 훈련해왔는데 책으로도 멘탈을 케어하고 싶어서 신청하게 되었습니다. 도전과 실패에 대한 두려움이 커진 지금의 저를 위한 책인거 같아서 기대가 많이 되는 책입니다.
1 year ago | 0
대학을 앞두고 있는 특성화고 다니는 고3 학생입니다. 특성화고라서 내신 얻기가 쉬워 대학을 높게 잡고 있습니다(적정 성한, 소신 고연) 그러다 보니 학교 선생님들이 교과 과목이 너무 부족해서 대학에서 못 따라가고 힘들 거다. 대부분은 자퇴한다. 너도 힘들 거다. 노력하면 되겠지만 진짜 힘들 거다. 쌤이 볼 땐 진짜 높게 봐도 부산대가 적당하겠다. 이런 소리를 듣고 있고, 집에서도 대학은 가도 너무 높은 곳 가면 적응 하기 힘들지 않겠나? 이런 소리를 계속 듣다 보니깐 계속 자존감만 내려가고 이런 얘기까지 듣다 보니 오기가 생겨서 독학 공부를 더 열심히 하고 있습니다. 시험 기간이나 공부 하다 현타가 올 때마다 멘탈훈련소 재생목록에서 랜덤으로 몇개씩 듣고 다시 공부합니다. 매번 힘들 때마다 찾아와서 들으면 30~40분은 다시 빡집중을 할 수가 있어서 자주 애용 하고 있습니다. 그렇게 또 보다가 공지가 딱 떴습니다. 근데 책 제목이 너무 마음에 들었습니다. "실패가 두려운 완벽주의자" 딱 제 이야기 같았습니다. 전 지금 대학 가서 실패할까 두렵습니다. 그럼에도 가고 싶어서 공부를 해야합니다. 제 어엿한 동기가 되어줄 책이라고 생각합니다. 제 두려워서 자존감이 내려가는 버릇을 고쳐줄 책이라고 생각이 돼, 기대됩니다.
1 year ago | 0
멘탈훈련소
안녕하세요 멘탈훈련소입니다. * 광고 아닙니다
지난 3월 '원하는 것이 있다면 끝까지 버텨라' 이후 또 한 번
시크릿하우스 출판사에서 좋은 제안을 받아 구독자분들께 공유하려고 합니다.
완벽하기 위해 쉬지 않고 달려온 구독자분들께
작은 위안이 되었으면 좋겠습니다
도서를 받아보고 싶으신 분은 아래 내용을 참고하여 참여해 주세요 :)
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※ 이벤트 참여 응모 폼 링크
bit.ly/3Ner6Tp
※ 이벤트 안내 문구
"실패하면 어쩌지?"
"내가 잘못해서 사람들이 나를 싫어하면 어쩌지?"
"‘사람들에게 내 진짜 모습을 들킬까 봐 불안해"
혼자서, 몰래, 지나치게 애쓰는 완벽주의자
불안과 자기 의심을 버리고 ‘건강한 자신감’을 키워라!
실패에 대한 두려운 때문에 불안한 당신을 위한 심리학
해당 이벤트 게시물 댓글에 도서 <실패가 두려운 완벽주의자를 위한 심리학> 기대평을 남기고
이벤트 참여 응모 폼 링크를 통해 이벤트 신청해주시는 분들 중
추첨을 통해 도서를 증정드립니다.
📣 참여 방법
1. 유튜브 <멘탈훈련소> 채널 구독하기
2. 해당 이벤트 게시글 댓글에 도서 <실패가 두려운 완벽주의자를 위한 심리학> 기대평 남기기
3. 이벤트 참여 응모 링크를 통해 신청하기
- 응모 기간 : 5월 3일(수) ~ 5월 9일(화)
- 담청 발표 : 5월 11일(목) *개별 연락 + 현 게시글 고정 댓글
- 당첨 인원 : 80명
- 당첨 경품 : 도서 <실패가 두려운 완벽주의자를 위한 심리학>
- 도서 소개 링크 : bit.ly/3H7UEhA
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1 year ago | [YT] | 181