❌«Красное вино полезно для сосудов.» ✅Алкоголь (и да, даже красное вино) не может быть полезен для сердечно-сосудистой системы. Нет ни одного исследования, которое подтверждает пользу красного вина. Поэтому пить в надежде на профилактику развития сердечно-сосудистых заболеваний не имеет смысла.
❌«БАДы помогают здоровью сердца.» ✅Еще одно очень популярное заблуждение 🤷♀ Не стоит тратить на это деньги! Чтобы сердце оставалось здоровым, нужно есть овощи, птицу, рыбу и цельное зерно. Очень важно заниматься спортом 💪, но ни в коем случае не травить свой организм БАДами!
❌«Я не перестану курить, это уже не поможет!» ✅Обещаем, что поможет!!! Отказ от курения становится эффективным в ту же минуту, в которую Вы бросили последнюю сигарету . Доказано, что уже через год после отказа от курения риск сердечного приступа снизится на 50%, а через 10 лет будет почти таким, как если бы Вы никогда не курили!
✅Вывод Чтобы Ваше сердце оставалось здоровым, откажитесь от вредных привычек, занимайтесь спортом, который вам подходит и проходите профилактические ежегодные осмотры у врача-кардиолога❤
Здоровье нации Липецк
3 МИФА в кардиологии
❌«Красное вино полезно для сосудов.»
✅Алкоголь (и да, даже красное вино) не может быть полезен для сердечно-сосудистой системы. Нет ни одного исследования, которое подтверждает пользу красного вина. Поэтому пить в надежде на профилактику развития сердечно-сосудистых заболеваний не имеет смысла.
❌«БАДы помогают здоровью сердца.»
✅Еще одно очень популярное заблуждение 🤷♀ Не стоит тратить на это деньги! Чтобы сердце оставалось здоровым, нужно есть овощи, птицу, рыбу и цельное зерно. Очень важно заниматься спортом 💪, но ни в коем случае не травить свой организм БАДами!
❌«Я не перестану курить, это уже не поможет!»
✅Обещаем, что поможет!!! Отказ от курения становится эффективным в ту же минуту, в которую Вы бросили последнюю сигарету . Доказано, что уже через год после отказа от курения риск сердечного приступа снизится на 50%, а через 10 лет будет почти таким, как если бы Вы никогда не курили!
✅Вывод
Чтобы Ваше сердце оставалось здоровым, откажитесь от вредных привычек, занимайтесь спортом, который вам подходит и проходите профилактические ежегодные осмотры у врача-кардиолога❤
1 year ago (edited) | [YT] | 11