fitfitec 性格減肥學
各位 fitfitec的觀眾，還有0.8磅就達到3個月前訂下的目標155磅了(5月2日最高峰是180.2磅) 。減肥期間 fitfitec會 "冇啖好食"❓哈哈…Buffet、BBQ、雪糕、happy hour…fitfitec 都來者不拒。當然，除了減肥的方法、計算食物卡路里之外，懂得自己的心理 ，再配合適合自己性格(4型人格 DSRT)的減肥方法，才可以更有效果更持久不反彈。之後 fitfitec會推出相關影片，分享怎樣先了解自己的性格 (4型人格 DSRT)哪一類，再配合最適合自己的飲食方法，就可以輕輕鬆鬆，隨時隨地、想減就減、想肥就肥，自己體重自己控制❗(e.g. 去旅行時想食什麼就食什麼，想肥就肥，回港後想減就減，輕鬆減磅❗🤭)
2 years ago | [YT] | 3
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