갱선생의 만성피로 해결책

뇌과학적으로 밝혀진 사실이다.

혈당이 불안정할수록,
감정 기복과 충동이 심해진다.

그건 의지의 문제가 아니라,
뇌가 생존을 위해 ‘당’을 찾는 신호다.

그래서 폭식은 식탐이 아니라,
에너지 결핍에 대한 방어 반응이다.

당신이 약한 게 아니다.
당신의 뇌가 살아남으려는 것이다.

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여러분은 폭식이나 감정기복이 언제 가장 심하게 오시나요?
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1 week ago (edited) | [YT] | 314