Buenos días, me gusta los ejercicios son practico y fáciles de realizar. Ahora quisiera seguir seguir ejercicios para ganar masa muscular,
2 years ago | 1
Hola. Casi no me gusta hacer ejercicio. Pero a mis 54 años tengo que iniciar una rutina. Me gustaría encontrar en este Canal una lista de reproducción enfocada en personas mayores de 50 años que incluya ejercicios de fuerza para ganar o conservar el músculo en menopausia. Saludos desde Colombia.
2 years ago | 1
Suban más rutinas de media y alto impacto complementando HITT, CARDIO Y ABDOMINALES de 500 a 800 calorías. Gracias! Muy buena idea la de estar más en contacto con los suscriptores! Saludos.
2 years ago | 1
me encantan las rutinas! mi preferida es una de 40 min. que combina fuerza, resistencia, quema grasa y hiit. Esta genial!
2 years ago | 1
Genial la idea, de que alimentos se pueden consumir haciendo tal ejercicio, saludos desde México 🇲
2 years ago | 1
Me ha encantado conocer sus videos, comencé a hacer sus rutinas sin impacto, estoy atravesando un cáncer de tiroides y sin tiroides me asusta subir de peso, pues afecta el metabolismo, la salud osea y muscular... así que todos los complementos son bienvenidos. Éxito para uds!!!
2 years ago | 1
Excelente......pueden subir por favor ejercicio específicos para corredores de larga distancia y dietas ..... saludos
2 years ago | 2
Hola! Saludos desde Argentina!! Quisiera una rutina para obesidad mórbida, mis piernas duelen muchísimo y no quiero pasar a ser una de esas personas que terminan en la cama sin poder caminar, me esfuerzo muchísimo, me levanto y camino muy poco, pero trató de andar lo más que puedo, no puedo caminar distancias y no tengo bici fija por ahora, algo que me ayude a movilizar mis piernas por favor, gracias
2 years ago (edited) | 0
Pierdepesoencasa.com
Vamos a comenzar a subir más videos sobre diversos temas, dietas, ayuno intermitente, cuanto ejercicio hacer etc. Podéis poner aquí cualquier duda que tengáis para ir respondiéndolas todas poco a poco en formato video.
2 years ago | [YT] | 111