Открытая тренировка по шпагатам — уже в эту субботу!
13 сентября (сб) 11:00 (МСК)
Если шпагат для вас — «мечта из школы» или цель «когда-нибудь потом», то эта тренировка — ваш шанс подойти к нему безопасно и без боли!
Что будет: — плавная растяжка ног; — работа с подвижностью суставов; — техники для мягкого продвижения к шпагату; — поддержка инструктора — всё спокойно и с заботой.
Никаких «сиди глубже и терпи». Только постепенность, дыхание и практика, которая подходит даже тем, кто никогда не садился на шпагат!
Эфир будет в этом канале, а запись сохранится на 7 дней. Так что даже если в субботу планы — вы успеете попробовать в удобное время.
Йога для начинающих YOGA work
Открытая тренировка по шпагатам — уже в эту субботу!
13 сентября (сб)
11:00 (МСК)
Если шпагат для вас — «мечта из школы» или цель «когда-нибудь потом», то эта тренировка — ваш шанс подойти к нему безопасно и без боли!
Что будет:
— плавная растяжка ног;
— работа с подвижностью суставов;
— техники для мягкого продвижения к шпагату;
— поддержка инструктора — всё спокойно и с заботой.
Никаких «сиди глубже и терпи». Только постепенность, дыхание и практика, которая подходит даже тем, кто никогда не садился на шпагат!
Эфир будет в этом канале, а запись сохранится на 7 дней. Так что даже если в субботу планы — вы успеете попробовать в удобное время.
Кто с нами? Ставьте ❤️ в комментариях!
1 week ago | [YT] | 24